细菌经常通过共享玩具传播。试试这10个提示，在卧室和游戏室里战胜细菌。
无论孩子们是在卧室还是在单独的游戏室玩耍，他们可能不是唯一在那里玩捉迷藏的人。这些地方可能充斥着不请自来的客人。导致感冒和流行性感冒的病菌可以而且确实在最喜欢的玩具上居住，无论是一套乐高积木还是一个探险家朵拉娃娃。
儿童患流感的可能性是成人的两到三倍。专家告诉医生，他们经常通过分享玩具将病毒传播给其他人。
"他们的呼吸道很窄，所以每个细菌都会被粘住，而且他们还没有对许多病毒产生免疫力，"纽约市西奈山呼吸道护理医疗主任、《好医生感冒和流感指南》的作者尼尔-沙克特博士说。
这里有10个简单的策略，以保持游戏室没有那些令人作呕的不速之客。
鼓励洗手。"当涉及到保持感冒和流感时，我们怎么强调都不为过，"俄勒冈州波特兰市Legacy卫生系统的儿科诊所医疗主任Paul Horowitz说。"确保你的孩子和他们的任何朋友在新的区域玩耍之前要洗手"。具体方法如下。"他说："用温水加肥皂，用力搓揉至少20秒。"这和说一遍字母表或唱两遍生日快乐的时间差不多。" 然后，用清水冲洗，用纸巾擦干 -- 让乐趣开始。
霍洛维茨说："用消毒湿巾清洁墙壁、抽屉把手、玩具箱和橱柜、电灯开关、床头柜、时钟收音机、阅读眼镜、电脑键盘和办公桌表面。"这将在接触时杀死病菌。"
使用特殊的空气过滤器来保持空气清洁。"高效微粒捕捉（HEPA）过滤器，在折扣药店可以买到，价格约为40到100美元，可以去除空气中99.97%的花粉、灰尘、动物皮屑，甚至细菌，"Schachter说。"适当的通风也很重要，所以要打开窗户和门，让新鲜空气进入，并尽可能使空气循环。"
Schachter说："儿童的房间应该有小面积的地毯，每周清洗一次 -- 特别是在感冒和流感季节，"。流感季节从11月到3月，而感冒季节大约从9月到3月或4月。"千万不要使用墙对墙的地毯，因为这很难清洗，而且地毯会藏有大量的病菌和过敏原。"
在感冒和流感季节限制游戏约会。Schachter解释说，这可能看起来很残酷，但是在流感季节，受感染的孩子可以在症状开始前24小时传播感冒或流感。"他说："在游戏约会期间，孩子们与其他孩子有亲密接触，因为他们触摸玩具，他们触摸对方的杯子，然后他们把手放进嘴里，触摸其他东西和对方。"他说："与成人相比，儿童之间有更多的体液接触，这会传播病菌。"我当然不会鼓励在流感季节进行过夜约会。
确保玩具是干净的。"在感冒和流感季节，你可以每周用洗衣机清洗毛绒玩具，"Schachter说。"乐高积木等塑料玩具可以用肥皂和水清洗，棋盘游戏表面可以用消毒湿巾擦拭。" 霍洛维茨补充说，"孩子们接触一切，包括他们自己身体上可能被污染的部分，然后接触玩具或用嘴咬，然后与玩伴分享。"
每周更换床单。"床单可能是导致感冒和流行性感冒的病菌库，需要每周更换。如果你的孩子生病了，这应该更频繁地进行，因为它们会变得更脏，"Schachter说。"他说："如果你有过敏症，在床上使用尘螨罩以减少接触。"如果你的孩子共用一间卧室，而你的一个孩子生病了，晚上把健康的孩子带到你的房间，放在一张小床上，以减少他或她接触到的病菌数量。"
不管你的孩子如何恳求，不要让宠物睡在他们的卧室或床上，因为他们的毛茸茸的外套可能是病菌和过敏原的绝佳藏身之处，" Schachter说。
拖地。用适当的清洁剂和水清洁硬表面的地板，可以清除灰尘、污垢、病菌和明显的霉菌生长，应该每周进行一次--特别是在感冒和流感季节。
选择功能性纸巾。"纸巾的最新趋势是杀病毒纸巾，"Schachter说。"这些纸巾可以防止病毒在屋子里传播，因为当你擤鼻涕时，它会杀死它们。" 鼓励你的孩子在打喷嚏或咳嗽时捂住鼻子或嘴巴，使用纸巾后，把它们扔掉！"。
