你知道你的病史的所有细节吗？了解什么是个人和家庭病史，为什么你需要了解它，以及如何收集这些信息。
你的病史包括你的个人健康史和你的家族健康史。你的个人健康史有关于你曾经有过的任何健康问题的细节。家族健康史有关于你的血缘亲属在其一生中的健康问题的细节。
这些信息为医生提供了关于你健康状况的各种重要线索，因为许多疾病是家族遗传的。病史还能告诉你的医生你将来可能有哪些健康问题的风险。例如，如果你的医生得知你的父母都有心脏病，他们可能会在你比其他没有心脏病家族史的病人年轻很多的时候关注你的心脏健康。
哪些人应包括在内
如果可能的话，每个成年人都应该知道他们的家族健康史。你可能知道也可能不知道一些影响不同家庭成员的疾病信息。即使你认为你知道，也要仔细检查你所知道的情况。尽可能多地了解血缘亲属的情况，记得包括同父异母的姐妹和兄弟。
你不应该包括没有血缘关系的人，比如说。
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您的配偶
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您的养子女或养父母/兄弟姐妹
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您的继子女或继兄弟姐妹
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您嫁入家族的亲戚
收集您的家族健康史
确保写下你所学到的东西，以防你随着时间的推移忘记细节。你也可以对你已经掌握的信息进行补充。
确保与你的兄弟姐妹、孩子或孙子孙女分享这些信息，因为他们长大了。
要开始的话，可以给你的亲戚打电话，或者当面问他们你的家庭健康史。让你的亲戚知道你不是多管闲事，而只是想收集可以保持你和其他家庭成员健康的细节。你可以提出分享你所学到的东西，这样每个人都可以从你的研究中受益。
你要询问常见的慢性（持续）健康状况。了解每个人在得知自己病情时的年龄。你可能想先问一下这些常见的家庭健康问题。
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癌症
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心脏病
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糖尿病
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高血压
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胆固醇过高
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肾脏疾病
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中风
你也需要知道已经去世的亲属的健康史。如果你能得到死亡证明或医疗记录，你可以找出死因和他们的年龄，但活着的亲属可能知道这些细节。
如果你是被收养的
如果你是被收养的，你可能对你的亲生父母的健康史一无所知。如果是这种情况，你的一大块医疗史就是一个问号。你可能想知道你是否有患心脏病、癌症或其他家族性疾病的风险。
各州的规定不尽相同，但大多数被收养的人一旦成为成年人，就能获得有关其亲生父母家庭医疗史的细节。这些信息可以通过一个州的儿童福利机构或协助收养的部门找到。
你的历史如何让你保持健康
一旦你发现自己的病史，你就可以为自己做出有力的选择。例如，如果你知道你的家族有心脏病，你可以决定改变生活方式，以降低你的风险，如戒烟、减肥或多做运动。
你的医生也可能利用这些信息给你做筛查，这可能会及早发现疾病，如癌症。你的病史有很多方法可以让你和你的医生更好地控制你的健康。
