回答这5个关于你如何度过困难时期的问题

你是如何度过艰难的日子的？回答几个简单的问题，让对话开始并分享你的想法。

• 当你压力大的时候，你有什么常用的自我护理办法？

• 有没有对别人有效但对您无效的方法，或者反之亦然？

• 在应对健康问题带来的压力和焦虑方面，您发现哪些技巧是成功的？

• 写日记是否有帮助，如果有，您是否有具体的方法推荐给别人？

• 您是否找到了集思广益和解决问题的好方法？

回答这些问题，并分享您应对艰难日子的其他想法，以便我们可以互相学习。将您的回答发布到群里，并在社交媒体上标记我们，以保持对话的连续性。