如果你的手或胳膊麻木了，原因可能是在一个姿势下睡得太久，或者是腕管综合症或糖尿病等医疗状况。不管是什么原因，治疗方法都可以让你得到缓解，并找到问题的根源。
手或胳膊麻木的最常见原因是长时间以相同的姿势坐着或睡觉。这可能会对你的神经造成压力，切断血液流动，从而带来短期的麻木。
腕管综合症
腕管是由手腕掌侧的结缔组织和小骨头形成的狭窄通道。肌腱和你的正中神经会通过它。
当隧道的炎症或狭窄对里面的神经造成压力时，就会发生腕管综合症。有时发生这种情况是因为你反复做手和手指的运动。
问题往往是逐渐开始的。你可能会感到拇指和它旁边的两个手指麻木。这也可能是痛苦的。你的手可能感到无力，你可能会掉东西。
如果你认为你有腕管综合症，在重复性的运动中要休息一下，让你的手休息。避免使你的症状恶化的活动，并使用冷敷袋来缓解疼痛和肿胀。
如果这些症状没有消失，并且干扰了你的睡眠或日常活动，请去看医生。医生可能会建议使用夹板、药物或手术。如果不进行治疗，腕管综合征会对神经和肌肉造成永久性损害。
掐断的神经
如果你的软骨、肌肉或肌腱对神经施加了太多压力，它可能无法正常工作。这可能导致麻木。
受伤或过度使用会导致神经被压迫。有时是由于健康问题，如关节炎，脊柱中的骨头之间的空间变窄，或脊柱上有肿瘤。
如果捏住的神经使你的手臂麻木，你也可能有。
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尖锐的疼痛或烧灼感
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刺痛或 "针刺 "的感觉
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胳膊上的肌肉无力
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经常感觉到你的手已经睡着了
休息和非处方止痛药可以帮助缓解您的症状。如果没有，而且你的症状持续几天以上，请看医生。他们可能会建议使用夹板、支架、物理治疗、药物治疗或手术。
有先兆的偏头痛
有些偏头痛包括所谓的 "光环"，它可以影响你的视觉和其他感官。手臂麻木可能是这些感官问题之一。
如果有先兆的偏头痛是导致你手臂麻木的原因，这些症状通常在头部疼痛后一小时内开始。它们持续不到一个小时。
其他先兆症状包括。
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视力变化或视力下降，包括盲点
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看到人字形的线条、闪光或星星
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肌肉无力
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说话困难或找不到合适的词
如果非处方止痛药不够用，医生可以开出治疗和预防偏头痛的药物。
如果你有先兆性偏头痛的症状，你应该去看医生，因为其中有些症状，如视力问题，也是中风或视网膜撕裂的症状。
糖尿病
高血糖水平会损害你的神经，导致一种叫做糖尿病神经病变的问题。你可能会有麻木感，通常从你的双脚开始。在少数情况下，它也会影响你的手。
如果你有糖尿病神经病变，你可能还会有。
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刺痛或烧灼感
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尖锐的疼痛或痉挛
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对触摸的敏感度增加（衣服或床单的重量可能会让你感到疼痛）
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肌肉无力
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反射功能丧失，特别是在脚踝处
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平衡和协调出现问题
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严重的足部问题，如溃疡、感染、骨骼和关节疼痛等
糖尿病神经病变是无法治愈的，但医生可以开药来缓解症状。更好地控制血糖可以帮助减缓神经损伤。
如果你认为你有糖尿病神经病变，请与你的医生讨论如何改善你的糖尿病管理。
神经系统状况
神经系统疾病，如多发性硬化症（MS），也可能导致手臂麻木。
如果你的手臂麻木背后是神经系统的问题，你也可能有。
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脚部麻木
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说话或注意力不集中的问题
看医生，接受治疗，可以缓解症状，在一些神经系统疾病中，可以帮助减缓疾病的进展。
化疗的副作用
某些类型的癌症化疗会造成神经损伤，导致手臂、腿、手指、脚趾或身体其他部位的麻木或刺痛。这被称为 "手套和长筒袜的感觉"，因为它可能感觉像一只厚厚的紧身手套。
药物治疗可以缓解这些症状，尤其是疼痛。
这是一些化疗的正常副作用，但如果它妨碍了你的日常活动，你应该和医生谈谈。化疗后可能需要2年时间才能完全恢复感觉。
中风
当运送血液到大脑的血管爆裂或被血块堵塞时，就会发生中风。
除了手臂或腿部麻木外，中风还可能导致虚弱、混乱、看东西和说话有问题，以及一侧脸部下垂，但不一定。斯托克的症状突然发生，而且只会影响到一只手臂。?如果你有任何这些情况，请拨打911。
心脏病发作
虽然心脏病发作的其他症状（如胸痛、呼吸急促、出冷汗）比手臂麻木更常见，但你也可能出现手臂麻木或手臂疼痛。这种感觉通常在你的左臂内侧运行，并伴随着胸痛
如果你怀疑你或你身边的人可能有心脏病发作的症状，请拨打911。
