你的肾脏是你身体的毒素交换所。了解脚部肿胀、肌肉痉挛和其他警告信号可能预示着你的肾脏健康。
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肾脏过滤血液中的废物，并通过小便排出。当你的肾脏工作不正常时，毒素就会堆积起来。一个常见的提示是疲劳。你可能会感到疲惫，虚弱，或难以集中注意力。肾脏制造一种激素，告诉你的身体创造红血球。如果你的红细胞较少，你的血液就不能向你的肌肉和大脑输送它们所需要的氧气。
睡眠不好
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研究表明，睡眠呼吸暂停与慢性肾脏病（CKD）之间可能存在联系，随着时间的推移，慢性肾脏病会损害您的器官，并可能导致肾脏衰竭。睡眠呼吸暂停可能会伤害你的肾脏，部分原因是阻止你的身体获得足够的氧气。而CKD又可能通过使你的喉咙变窄、毒素堆积和其他方式导致睡眠呼吸暂停。
皮肤瘙痒
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如果您的肾脏无法冲走毒素，毒素在您的血液中堆积，就可能发生这种情况。这可能导致皮疹或使你全身发痒。随着时间的推移，你的肾脏可能无法平衡你体内的矿物质和营养物质。这可能导致矿物质和骨骼疾病，从而使你的皮肤干燥和瘙痒。
脸部和脚部肿胀
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当您的肾脏不能很好地排出钠时，液体就会在您的体内堆积。这可能导致手、脚、脚踝、腿或脸部浮肿。你可能会注意到肿胀，特别是在你的脚和脚踝。而尿液中漏出的蛋白质会表现为眼睛周围的浮肿。
肌肉痉挛
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腿部和其他部位的抽筋可能是肾脏功能不良的一个迹象。钠、钙、钾或其他电解质水平的不平衡会干扰你的肌肉和神经的工作方式。
呼吸困难
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当你有肾病时，你的器官不能制造足够的称为红细胞生成素的荷尔蒙。这种激素向你的身体发出信号，以制造红血球。如果没有这种激素，你会得贫血症并感到呼吸短促。另一个原因是液体堆积。你可能很难喘息。在严重的情况下，躺下可能会使你感觉到自己被淹没。
头部有雾
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当你的肾脏不能将所有的废物从你的身体中过滤出来时，毒素会影响你的大脑。贫血也可能阻碍你的大脑获得它所需要的氧气。你可能会感到头晕目眩，注意力和记忆力都有问题。你甚至可能变得非常困惑，以至于对简单的工作都有困难。
食欲不振
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肾脏疾病会引起恶心或呕吐，使您的胃部不适。这可能使你对食物没有什么渴望。这有时可能会导致体重下降。
臭气熏天
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当你的肾脏不能过滤掉废物时，会导致一种叫做尿毒症的疾病。这可以使你的嘴巴发臭。另外，血液中的毒素会使食物产生金属或异味。
泡沫状、棕色或带血的尿液
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泡沫状的尿液可能是一种被称为白蛋白的蛋白质过多的迹象。这可能是由于肾脏问题造成的。褐色或非常苍白的尿液也可能是如此。肾脏功能有问题也可能让血液渗入膀胱。尿中带血也可能是由肾结石、肿瘤或感染引起的。
