照顾患有多动症的儿童有时会很困难。为了确保他们的病情得到适当的治疗，重要的是在你需要时寻求帮助。这里有一些方法可以让你自己和你的孩子在患ADHD的过程中得到支持。
如何与他人交谈
在某些情况下，你可能需要传达你的孩子患有ADHD的事实。在他们的症状最明显的情况下，例如在教室里，这样做可能很重要。你可以做几件事来帮助老师、教练、邻居或其他亲近的人了解ADHD。
寻找合适的时机。选择一个合适的时间来讨论你孩子的情况，这样你就能得到对方的充分关注。如果你要与老师或教练交谈，请安排一个预约，以便你们能有一对一的时间。偶尔与你的孩子的老师进行签到谈话也可能是有帮助的。这将确保他们能够控制自己的症状并在学校取得成功。
分享信息。你生活中的人可能只知道关于ADHD的某些事情。他们也可能相信关于这种情况的定型观念或神话。当你与他们交谈时，首先询问对方对其了解多少。填补他们可能不知道的内容，并向他们解释你的孩子的ADHD可能与他们自己的理解不同。
举例说明。根据与你交谈的人的情况，以不同的方式安排你的谈话。如果是老师，举例说明你的孩子的多动症可能在课堂上影响他们。他们会不会容易分心？他们会不会经常乱说话？他们是否可能无序？
当你与邻居或其他家长交谈时，你可能想讨论你的孩子如何处理他们的情绪和在其他孩子面前的表现。他们是否容易生气或受挫？他们是否说谎话来掩盖错误或逃避他们不想做的事情？调整你的讨论，以适应与你交谈的人。这将有助于他们了解多动症在他们身边可能对你的孩子产生的影响。
谈论策略。你可以在家里使用一些有效的策略来管理你孩子的ADHD症状。在某些情况下，与老师、教练或保姆分享这些策略可能会有帮助。这可能包括制定每天的时间表，使用奖励制度，或给你的孩子提醒保持任务。此外，你可能想把你发现的效果不好的策略通知其他人。
请求帮助
寻求支持是可以的。在照顾ADHD患儿时，您可能会感到压力或不知所措。你可以做很多事情来帮助自己。
获得专业帮助。如果你开始感到沮丧、疲惫或抑郁，与治疗师或辅导员交谈可能会有帮助。从长远来看，管理好自己的心理健康将有助于你照顾好孩子的健康。
向他人学习。学习行为管理技能以帮助你的孩子克服多动症症状是很重要的。向其他家长学习可以给你一个不同的视角。多动症基金会，如儿童和成人注意力缺陷/多动症（CHADD），提供了一个家长互助计划，这可以帮助你向其他照顾者学习。你也可以通过当地的家长信息和资源中心找到家长培训项目。
寻找一个支持小组。像CHADD这样的基金会和你当地的资源中心也可以提供家长支持小组。你可以参加当地的会议，了解更多关于儿童多动症的信息，并与你所在地区的其他家长联系。
询问住宿条件。了解你的孩子在学校可以得到的便利条件。这些可以包括诸如教室里的安静区域、额外的考试时间，以及帮助做笔记的课程大纲。这些都可以帮助他们完成作业、考试，并遵守到期日期。请经常与您孩子的老师讨论这些问题。有些老师可能不熟悉这些东西。
