了解你需要知道的关于二十一点植物的情况，并发现它可能影响健康。
什么是二十一点（植物）？
黑木耳（Bidens pilosa）植物原产于南美洲，并传播到世界各地。它有黄色和白色的小花。果实有毛，呈黑色。种子小而黑。坚硬的刚毛使它们很容易粘在衣服或动物的皮毛上。
一些品种也被称为西班牙针、乞丐针和魔鬼针。
二十一点营养素
专家说，二十一点植物是维生素C的良好来源。它在100克中含有63毫克的维生素C。
一个成年人每天需要大约75毫克到90毫克的维生素C。维生素C作为一种抗氧化剂，还能帮助你的身体制造胶原蛋白，从而帮助你的身体愈合伤口。
二十一点植物也是铁（每100克15毫克）和锌（每100克19毫克）的良好来源。
二十一点的好处
二十一点植物被用于传统药物已经有很多年了。据说它能治疗40多种疾病。
据报道，该植物对治疗以下疾病有帮助：?
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头痛
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腹泻
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关节炎？
对黑木耳植物的科学研究主要是动物和试管研究。需要更多的研究来发现Bidens pilosa对人类的好处。?
糖尿病。?Bidens pilosa在传统上被用作治疗糖尿病的草药。早期研究发现，该植物中的化合物可能对动物有抗糖尿病的作用。研究仍处于早期阶段，不清楚这些发现是否适用于人。
抗氧化剂。抗氧化剂是可能延迟或防止某些细胞损伤的物质。这种损害是由自由基引起的，自由基是氧气代谢时产生的不稳定分子。
富含抗氧化剂的饮食可能有助于降低许多疾病的风险，如：。
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某些癌症，如胃癌和肠癌
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心脏病
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肝脏疾病
植物含有丰富的抗氧化剂化合物。超过200种自然发生的化合物已经从黑木耳植物中被发现。这些化合物包括
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60种黄酮类化合物
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25个萜类化合物
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13个芳香族
到目前为止，这些化合物的生物活性还没有被充分研究。需要更多的研究来找出这些化合物的好处。
抗炎特性？Bidens pilosa的另一个好处是它可能具有抗炎活性。急性炎症是身体对伤害或疾病的反应。这有助于启动愈合过程。但当你没有生病或受伤时，你的身体继续发送炎症细胞，这就是所谓的慢性炎症。
专家说，慢性炎症与各种疾病有关，如。
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癌症
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心脏病？
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类风湿性关节炎
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2型糖尿病
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阿尔茨海默氏病
早期研究表明，Bidens pilosa提取物可能能够减少炎症，并有助于降低免疫反应。?
高血压。?早期研究表明，Bidens pilosa中的化合物可能对预防高血压（高血压）有潜在的作用。但就像黑木耳植物的许多好处一样，还需要更多的研究来了解这对人们的影响。
疟疾。科学家们说，二十一点植物中的一些自然发生的化合物有可能对疟疾有用。疟疾是一种由感染蚊子的寄生虫引起的疾病。药物的使用已经导致这些导致疟疾的寄生虫产生了?耐药性。
抗菌活性。黑杰克植物提取物及其化合物可能具有抗菌作用。一项研究发现，二十一点的花和叶子的精油具有适度的抗菌活性。另一项研究发现，二十一点植物中的一种化合物对几种细菌非常有效，如耐药性细菌耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA）。
抗真菌用途。Bidens pilosa在传统医学中被用来治疗细菌感染。科学家们说，该植物的精油比提取物具有更多的抗真菌活性。
愈合伤口。"在委内瑞拉、巴西和喀麦隆等国家，传统上一直用黑杰克植物来治疗伤口。早期研究发现，应用二十一点植物提取物可能有助于更快地关闭伤口。
皮肤护理。Bidens pilosa提取物可能对你的皮肤有好处。一项早期的实验室研究发现，Bidens pilosa的一些成分，如植烷酸，可能对你的皮肤有类似维甲酸的作用。目前用于治疗皮肤问题的外用维甲酸类药物可能会引起副作用，如干燥、灼热和光敏感。
研究发现，Bidens pilosa可能有助于维持皮肤中的弹性纤维和胶原蛋白纤维。这意味着它有可能成为皮肤修复和抗衰老护肤品的一种成分。
如何使用Blackjack
整个植物被用于传统医学。萃取物和煎剂由叶子制成。叶子和嫩枝也可以鲜用或晒干。干燥后的植物可以制成粉末，用来泡茶。
在非洲的一些国家，嫩枝和嫩叶在酸奶中煮熟，作为蔬菜食用。在喜马拉雅山脉，Bidens pilosa的鲜叶被用来泡茶。
在一些国家，该植物的汁液在传统医学中被用来治疗眼睛的刺激、溃疡和烧伤。
虽然这种植物在传统医学中使用多年，没有严重副作用的报告，但关于它对人类的毒性的科学研究却很少。一项小型研究发现，连续90天服用400毫克的Bidens pilosa没有明显的副作用。
专家说，Bidens pilosa能够在含有高浓度金属和镉的水中和土壤中生长，并通过其根部吸收这些金属。这对人是有害的。所以在采摘这种植物用于食用和医疗时要小心。
如何储存黑木耳(植物)
该植物采摘后不能保存超过一天。采摘完叶子后，你可以把它们存放在冰箱里。为了让它们保存得更久，你也可以将叶子煮熟，然后在太阳下晒干。
