这位演员、作家和两个孩子的父亲透露了他最喜欢的与孩子们一起玩耍的方式。
演员、作家、舞蹈家、父亲。多才多艺的马里奥-洛佩兹是获得艾美奖的娱乐新闻节目《额外》的主持人，今年是他在小屏幕上的第30年。也许因其在20世纪90年代情景喜剧《救命恩人》中的角色A.C.斯莱特而最为人所知，洛佩兹还在ABC的《与星共舞》第三季中获得第二名，在FX电视剧《Nip/Tuck》中裸体出现，并主持最近取消的福克斯真人秀节目《X Factor》。
作为新的自传《Just Between Us》的作者，洛佩兹谈到了抚养4岁的Gia和1岁的Dominic，以及他如何为自己腾出时间。
自从你的孩子出生后，你在兼顾事业和家庭方面最困难的事情是什么？
最艰难的事情是调整我的睡眠模式。我当然知道会这样，但处理起来有点困难。但我有很多家人，家里也有很多孩子，所以这并不是一个很大的冲击。然后，一旦你安顿下来，另一个孩子就会出现！这时，你就会发现。但你适应了。你只是做了。我工作了很长时间，这让我感到有些疲惫。但你回家后，当你走进家门时，你就会恢复活力。他们听到你进门就会跑过来，大喊爸爸！这是最好的。这是最棒的。
在过去的4年里，当爸爸的经历如何改变了你的生活？
在各方面都完全变好了。对我来说，它改变了我对生活的总体看法。小事不再那么困扰你，不再那么重要。你的优先事项发生了变化，你不再像以前那样为小事操心。你变得更有耐心，你会得到额外的激励和动力，因为你意识到你有自己以外的责任。
你会向谁寻求最好的育儿建议？
我姐姐。她是一个有四个孩子的新父母，所以现在一切都很新鲜，甚至超过了爸爸妈妈，因为他们已经有一段时间没有小孩子了。我和她谈过孩子们生病时如何处理事情，以及她如何判断。显然，孩子们在小的时候经常生病，建立他们的免疫系统。
你最喜欢用什么方式和你的孩子相处？
当我们出去玩的时候，做一些有趣的事情，比如骑自行车和其他身体上的事情。我们的惯例是去公园玩丛林健身器和秋千，或者去爬山。我们在锻炼身体的同时，也有一些乐趣，享受洛杉矶这里的天气。
健身是您生活中非常重要的一部分。你打算如何把这一点传给你的孩子？
我们一直在一起做事情，我的女儿和我。我有一个慢跑婴儿车和一个很酷的自行车婴儿车，这很有趣。我们下山的速度可能太快了，但她是个小胆小鬼，所以她喜欢这些。她在上芭蕾舞课、体操和游泳，所以她已经很有体力和活力了。她不会知道有什么不同。
你已经写了两本儿童书。您的孩子是否为您提供了足够的材料来写第三本？
事实上，我正在写。这将是一个惊喜，所以它是关于什么的，还有待观察。我可以告诉你，它将包含他们两个，但我想我只能这么说。
你小时候最喜欢的活动有哪些，你想和自己的孩子分享？
我妈妈让我参加很多活动，比如戏剧课和舞蹈课，让我很忙，也不惹麻烦。放学后总是有活动。我当时很兴奋，我女儿也很兴奋，所以我也在运用同样的理念。让他们忙起来，让他们不惹麻烦。另外，我觉得这让你变得更全面了。
您的自传在9月出版了。是什么促使你在这个时候写这本书？
40岁是一个灵感来源。我认为这是一个回顾和反思的好时机......我犯的错误，我学到的东西，我是如何走到这一步的。
你每天的锻炼方式是什么？
不尽相同。我每周打三次拳击，我去健身房。我喜欢跑步，夏天的时候喜欢到外面去。我本来打算去墨西哥冲浪，但夏天我的肩袖撕裂了，所以现在我必须冷静下来，改变锻炼的方式。我正在做更多的自行车运动，在跑步机上跑步，并在康复期间使用椭圆机。我的日程安排很拥挤，所以都是在找时间，挤时间，但这是一个优先事项，所以我必须这样做。
你一天的典型饮食是什么？
我尽量不吃很多垃圾食品，远离垃圾食品，但我几乎可以吃任何东西，也不太担心卡路里的计算问题。在周末，我会更疯狂一点，也许会像上周末那样压碎一整个苹果派。我喜欢所有的甜食：馅饼、蛋糕、巧克力。
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