重复性劳损，如果发现得足够早，可以通过物理治疗、姿势和身体力学的教育来补救或控制。
重复性劳损的治疗方法
来自医生档案
2000年2月21日（华盛顿） -- 虽然公司可以通过调整工作站和重新分配任务来减少员工的伤害，但一旦发生伤害，治疗起来就不那么容易了。例如，与计算机有关的重复性劳损，如果发现得足够早，可以通过物理治疗、姿势和身体力学的教育，有时还可以远离键盘来进行补救或控制。但是，如果一个员工一直工作而不做这些改变，他或她可能会变得如此残疾，甚至连做饭、园艺、抱孩子或拿杂货等简单的工作都变得困难。即使问题从未达到这一点，一些员工也永远无法恢复到其全部能力。
"重复性压力本质上是一个过度使用的问题，"纽约特殊外科医院的骨科医生拉塞尔-E-温莎说。"发生的情况是，你通常最终会撕裂肌肉纤维，它们达到一个点，在那里它们会疲劳，由于重复运动，无法恢复。
大多数情况下，医生告诉病人要充分休息，经常休息，做伸展运动，如果可能的话，改变他们的任务，并改变他们的坐姿或移动方式 - 例如，定期用不同的手握住或伸手拿东西。一些医生建议使用消炎药，并在受伤部位进行冰敷或热敷，直到疼痛缓解。许多人还推荐病人接受一系列替代治疗，包括脊柱按摩或骨科手法，针灸，或一种称为肌筋膜释放的方法，这种方法主要针对软组织。根据损伤的情况，手术可以有所帮助--例如，手腕的腕管释放手术可以减轻内侧神经的压力，以保护神经功能。
由于重复性劳损本质上是做了超过身体所能承受的事情的结果，许多医生说恢复的最佳机会在于最终加强身体的组织。"温莎说："在任何物理治疗计划中，你将交叉训练肌肉，[通过]做另一项活动，使其强度超过日常活动的需要。但是 "你首先必须让事情得到休息，让肌肉自我修复，直到疼痛问题得到解决。"然后，在本质上，你建立起肌肉。
这需要多长时间？"通常情况下，对于过度使用的问题，你会跟随一个人走很长的时间，"温莎说。"有些人仍然会有一些残留的疼痛。虽然 "在大多数情况下，目标是让人们重新做同样的工作，"他补充说，"对许多人来说，这是一个重大的决定。他们已经需要大量的治疗，甚至可能是手术，以解决这个过度使用的问题，因此他们考虑换一个工作"。
