ADHD对儿童和家长来说都是一种压力。你的医生可以提供帮助，但你也可以。这里有一些方法可以提高你孩子的情绪和成功的机会。
这里有一些你可以采取的措施，以提高你孩子的情绪和成功的机会。
教育自己
了解您的孩子为什么会有这样的行为和感受是很重要的。例如，如果他们不愿意坐着不动或完成作业，这可能是令人沮丧的。但研究表明，多动症患者的大脑工作方式不同。专家认为这些变化导致了执行功能的问题。这是大脑中的一个过程系统，帮助我们处理很多事情，包括控制我们的情绪和集中足够长的时间来完成事情。
研究人员并不确切地知道是什么导致了ADHD。但他们认为遗传因素起着最大的作用。没有证据表明这种疾病源于过多的糖，大量的屏幕时间，或不良的父母教育。这些东西会使ADHD症状恶化，但它们不是原因。多动症没有治疗方法。
当涉及到诊断和治疗时，你的孩子的医生是一个很好的询问者。他们也可以把你介绍给健康教育工作者或社会工作者寻求帮助。如果你想在网上搜索更多信息，可以试试这些网站。
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CDC
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儿童及成人注意力缺陷/过度活跃症(CHADD)
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学院或大学网站
学习家长行为训练
你在你孩子的ADHD治疗中扮演着重要的角色。这是因为孩子，尤其是年轻的孩子，可能不明白如何改变他们的行为方式。但是你可以学习一些方法来减少他们的ADHD的影响。这些方法包括。
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当你发出指令时要明确。
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建立日常的生活习惯。
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帮助您的孩子组织和计划。
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限制选择，使您的孩子不至于不知所措。
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赞扬好的行为。
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用超时或丧失特权的方式进行管教，而不是打屁股或吼叫。
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支持健康的睡眠和运动习惯。
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给您的孩子提供健康的食物。
你可能需要尝试一些不同的方法，看看什么方法最有效。8岁或以上的孩子可能从行为治疗中受益。请向您的孩子的医生了解更多信息。
与您孩子的学校和医疗团队合作
这个小组可能包括儿科医生（即儿童医生）、教师、辅导员、精神病医生或学校心理学家。让每个人都参与进来并站在同一起跑线上的提示包括。
为你的孩子说话。人们有时会把ADHD症状误认为是不良行为。在你孩子的学校安排一次会议，与他们讨论发生了什么。你可以去看看。
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ADHD如何影响您的孩子
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您的孩子的治疗计划
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基于学校的支持计划
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您的孩子在学校的表现如何
研究一下教育权利。某些法律保证患有ADHD的孩子得到额外的学习支持。这包括《残疾人教育法》（IDEA）和《康复法》第504条。
很难确切知道什么对你的孩子帮助最大。但患有多动症的孩子可以从以下方面受益。
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额外的时间来参加考试
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不同的作业
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额外的休息时间，可以起身走动
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一个较少干扰的环境
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组织训练，如帮助时间管理和组织作业
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课堂上的行为训练，如积极反馈
要想知道有什么可用的方法，请询问您孩子的学校或访问家长信息和资源中心的网站。
询问你的孩子的医生关于其他健康状况。患有ADHD的孩子可能有其他问题，使ADHD更难管理。它们可能包括以下一个或多个方面。
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抑郁症、焦虑症或其他情绪障碍
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逆反心理障碍
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其他学习障碍，如阅读困难症
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睡眠障碍
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药物使用障碍
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妥瑞症候群
创造一个支持性的环境
不要回避ADHD的话题。与您的孩子一起提出这个问题。让他们知道他们没有做任何事情来导致这个问题。鼓励他们的良好行为，而不是专注于他们的错误。例如，当他们分心时，指出他们的注意力，而不是对他们吼叫。
你也可以。
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尝试每天和孩子一起做一些有趣的事情。
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帮助他们交朋友。
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教他们如何与他人合作。
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支持他们擅长的活动，如艺术、体育或电脑工作。
也不要忽视您自己的心理健康。压力会对您和您的孩子造成伤害。当您感到疲惫时，请向您的朋友、家人或支持团体求助。并记住，当你需要时，可以获得专业帮助。
