在美国有500万儿童尿床。当你在等待你的孩子摆脱这个常见的问题时，花点时间学习一些有用的提示。
对许多孩子来说，这只是需要时间。同时，你和你的孩子可以做一些事情来帮助这个过程，让它更容易处理。
1. 不要责备
如果你因为又要清理湿床而感到愤怒或沮丧，不要把你的情绪指向你的孩子。他们很可能对此感到难过，而且他们也不是故意的。所以不要责骂。
你应该在干爽的夜晚给予表扬吗？也许不应该。尿床并不是你的孩子可以控制的事情。因此，最好把表扬留给他们所做的、可以控制的其他事情，而不是这个。
2. 提供视角
让您的孩子知道，尿床不是他们的错，而且他们并不孤单。让他们知道，数以百万计的儿童和青少年也经常尿床。告诉您的孩子，如果您在成长过程中也有这样的情况。你可以帮助他们认识到这是一个他们会克服的问题。
如果你有其他孩子，让他们知道不能嘲笑尿床的问题。要准备好执行这一规则。
与医生交谈
你的孩子的儿科医生可以检查他们是否有可能导致尿床的问题。他们还可以给你提供处理的方法。
如果你的孩子知道尿床是一种医生可以治疗的疾病，这可能有助于缓解任何羞耻或尴尬。医生可以解释说，这通常是由于膀胱和影响膀胱的神经发育稍有延迟造成的。
3. 经常使用浴室
让您的孩子在开始准备睡觉时上厕所，然后在上床前一分钟再上一次厕所。这有助于排空他们的膀胱。
如果你在孩子上床后一两个小时还没睡，可以考虑叫醒他们快速上厕所。(如果您的孩子大一些，他们也许可以自己养成这种习惯）。这不会阻止尿床，但可以减少可能在床上的尿量。
如果您的孩子怕黑，可以在走廊和浴室装上夜灯，这样他们在尿急的时候就不会犹豫不决地起身去厕所。
4. 尝试使用尿床报警器
有些孩子尿床是因为他们的身体还没有提醒他们在膀胱充盈时醒来。尿床警报器会在孩子有尿意的第一时间唤醒他们。孩子穿上带有传感器的特殊内裤，当有少量尿液漏出时就会发出响亮的哔哔声。蜂鸣声会唤醒孩子，让他去上厕所。
随着时间的推移，警报器会训练身体注意到膀胱充盈时的感觉，而夜间醒来的情况会自己发生。
5. 改变他们的饮水方式
一些担心自己会尿床的孩子整天都不解渴。到了晚上，他们非常口渴，就会喝很多。
鼓励您的孩子在白天多喝水，并允许在晚餐时喝上一杯（不续杯）。使之成为晚上的最后一杯，这样在临睡前他们体内就不会有太多的液体。
6. 不含咖啡因
避免饮用含有咖啡因的饮料是明智的，包括可乐和冰茶。咖啡因会使身体加快尿液的制造过程。发泡饮料也会引起问题，所以要加倍确保让孩子避免喝汽水。
7. 适当地穿床
使用拉链式防水床垫套，这样尿液就不会流到床垫上。在床单和毯子之间也有防水垫。经过一个潮湿的夜晚，你只需要清洗垫子，而不是床单。
8. 过夜？用睡袋的伎俩
尿床的孩子不应该错过过夜。如果你计划得好，他们的朋友不会知道。
把一次性内衣或防水睡袋衬垫等物品塞进孩子的包里，这样他们就不会担心湿的地方会让他们与众不同。你还可以用塑料袋装上额外的衣服，以防他们穿的衣服被弄湿。他们可以把任何湿衣服放在袋子里。
DDAVP（醋酸去氨加压素）是一种减少过夜排尿的药物，可用于这些过夜者。它通常是给6岁以上的儿童使用，可以改善多达65%的症状。
9. 大龄儿童尿床？
他们可能会注意到，这给你带来了额外的工作，并为此感到内疚。如果他们想补偿你，让他们帮你把床单拿下来，洗衣服，或把干净的床单放回床上。这可以给他们一种控制感。但不要强迫他们做这些事情。如果他们认为洗衣服是对他们的惩罚，他们会感觉更糟糕。
一些大一点的孩子可以通过对每一个干爽的夜晚或其他里程碑给予自己小奖励来激励自己达到干爽的早晨的目标。父母的奖励可能会让年幼的孩子感到兴奋，但对于年长的孩子来说，如果他们按照自己的规则获得奖励，那么奖励可能意味着更多。
更加成熟的孩子可能也准备好尝试积极想象，这是一个过程，孩子们专注于他们希望发生的好事情。就在睡觉前，他们会想到醒来时是干爽的。如果他们经常这样想，就有可能帮助他们成功。
