你不需要生活在干燥、受损的头发中。了解如何保护你的头发，使它看起来更健康。
去吧。尝试一个有趣的新发型。在游泳池里泡一泡或在海滩上度假。但是，就像你涂抹防晒霜来保护你的皮肤一样，采取措施来保护你的头发。
阳光照射、氯气和盐水会使头发变干。热造型和化学处理可能导致一连串的坏头发。但是有很多事情你可以做，以保持你的头发光滑和柔顺。即使你已经有了分叉和断裂，你也可以使用控制损伤的技巧来使它看起来更健康。
保护您的头发
"预防是关键，"纽约Rita Hazan沙龙的高级造型师Eugene Toye说。他的客户包括Sofia Vergara和Neil Patrick Harris。
这些简单的提示可以在很大程度上避免损害。
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洗发水。
选择适合自己发质的洗发水。许多洗发水都有类似洗涤剂的成分，称为硫酸盐，以去除多余的污垢和油脂，但这些会损害头发。寻找不含硫酸盐的配方，并将聚二甲基硅氧烷列为一种成分。它能增加光泽和可管理性。
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保湿。
每次洗发后，使用专为干燥或受损头发设计的护发素。托伊建议也使用定期的家庭护理，如深层护理剂（也叫蛋白质包）。对于轻度干燥的头发，你可能一个月只需要一次护理。如果你的头发非常干燥，每周使用一次或甚至两次深层护发素。你的发型师可以告诉你使用的频率。
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仔细梳理。
干燥、受损的头发很容易断裂，因为它太脆弱了。使用错误的梳子或刷子造成的过度拉扯是一个主要原因，"皮肤科医生和《皮肤规则》的作者Debra Jaliman说。纽约顶级皮肤科医生的商业秘密》一书的作者、皮肤科医生黛博拉-贾利曼说。托伊建议在洗澡前使用宽齿梳子或标明专门用于梳理头发的刷子。他说，在不拉扯的情况下，更难解开湿发。
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轻轻擦干。
轻轻用毛巾擦干，防止干发断裂。托伊建议不要大力揉搓，而是轻轻地挤出水分--就像处理一件羊绒衫那样。
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饶有兴趣。
将热造型限制在每周一次，并在吹风机、平底锅和卷发器上使用最低设置。为了争取更多的热造型间隔时间，Toye建议使用干洗发水。在使用凝胶或摩丝等定型产品后，在使用热能前，在头发上涂抹热保护喷雾或精华液。这些就像一个缓冲器，可以防止热损伤，"Toye说。
修复和控制损伤
"干燥的头发会随着时间的推移而恶化，因为累积的虐待，Toye说。唯一真正的方法是剪掉受损的头发。
如果戏剧性的砍伐不是一个选项，使用上述的预防和保护技术。它们可以改善受损头发的外观和感觉。还有一些其他方法可以使沉闷的头发看起来很有活力。
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在家里。
除了在洗发后进行护理外，还可以使用含有小麦蛋白、氨基酸或泛醇等成分的深层护理剂。这些将有助于使你的头发更柔软、更光滑、更有光泽，持续几天。Jaliman还建议在必要时使用免洗护发素来增加水分。
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在美容院
角蛋白护理是Toyes抚平干枯头发的首选方法。他们给头发涂上角蛋白，通常是在加热的帮助下进行。这有助于平滑头发的角质层，使你的头发光滑和有光泽，持续约四周。不过，不要指望奇迹出现。如果你的头发稍微干燥和毛躁，你会看到一个戏剧性的变化，"托伊说。"但是，如果你的头发完全被砍掉了，你就不会看到。
重要的是要知道，角质处理的安全性一直受到质疑。有些可能含有或释放不安全的甲醛，这种化学物质与健康问题有关，包括癌症。
何时看医生
甲状腺疾病、饮食失调和其他健康问题会导致头发严重干燥。"Jaliman说："如果你发现任何突然或戏剧性的变化，请看皮肤科医生。
