了解结合使用视黄醇和烟酰胺对皮肤的好处。
有时一种产品会抵消另一种产品。混合两种成分也可能造成意想不到的副作用。好消息是，当你将视黄醇和烟酰胺结合使用时，它们实际上是相互促进的。
视黄醇的好处
视黄醇是许多抗衰老面霜和疗法的标准成分。它是维生素A的人造衍生物。视黄醇加快了皮肤创造新细胞的速度。它还能促进皮肤的胶原蛋白生产。这可以最大限度地减少细纹的出现。
视黄醇在以下方面有助于改善你的皮肤。
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增厚皮肤外层
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增加皮肤对透明质酸等天然化学物质的分泌，保持皮肤的丰满度
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增加胶原蛋白的产生
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减缓胶原蛋白的分解
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阻止可能使痤疮恶化的皮肤反应
视黄醇可用于治疗下列皮肤病。
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皱纹
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老年斑
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肤色不均和黄褐斑（皮肤上的黑斑）
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毛孔粗大
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痤疮
视黄醇的缺点
结果需要时间。不要指望一夜之间就能见效。需要几周时间才能看到效果。大多数效果要到6个月或更长时间才能看到。
皮肤刺激。视黄醇的副作用可能包括皮肤刺激，如发红、干燥和脱皮。这些可以通过减少使用视黄醇或与烟酰胺一起使用来减少。使用视黄醇引起的皮肤刺激通常只持续几周。
烟酰胺的好处
烟酰胺是维生素B3的一种形式。它是一种抗氧化剂，帮助你的身体对抗自由基。这些是可以损害你的身体细胞的反应性化学物质。外用和口服烟酰胺可以提供以下好处。
降低你患皮肤癌的风险。2015年，对386名以前至少有两种皮肤癌但不是黑色素瘤的人进行了研究。参与者被分为两组，服用安慰剂或500毫克烟酰胺，每天两次。服用烟酰胺一年的那组人，其新的非黑色素瘤皮肤癌的发病率减少了23%。
治疗痤疮。在2013年的一项研究中，局部烟酰胺对治疗痤疮的效果与抗生素一样。4%的烟酰胺每天使用两次，持续8周。它对油性皮肤的人特别有效。
减少衰老的迹象。一些研究表明，外用烟酰胺可能有助于减少发黄、皱纹、斑点、黑斑和细纹。2011年一项针对40至60岁高加索妇女的研究显示，当她们在皮肤上使用5%的烟酰胺时，情况有明显改善。
视黄醇和烟酰胺可以结合使用吗？
视黄醇和烟酰胺可以一起使用。一起使用它们可以帮助减少视黄醇的干燥和刺激的副作用。单独使用视黄醇会刺激你的皮肤。烟酰胺有助于保护你的皮肤屏障。这可以帮助解决刺激问题。
另一项研究表明，用含有烟酰胺的保湿剂预处理你的脸，可能会减少使用视黄醇的副作用。
参与者在他们的一半脸上使用含有烟酰胺的保湿剂，在另一半脸上使用普通的保湿剂，持续2周。他们用烟酰胺预处理的那张脸对维甲酸酯治疗的耐受性更好。
在视黄醇之前使用烟酰胺效果很好。将它们结合到一个产品中也是如此。2016年的一项研究发现，一种含有视黄醇、烟酰胺、己基间苯二酚和白藜芦醇的产品改善了细纹、苍白、皱纹、色素沉着和肤色。
