医生解释什么是色素沉着，以及你能做些什么。
没有人喜欢自己记录上的痕迹 -- 或肤色。你可能听说过黄褐斑和肝斑这样的词。这两个词指的是同一种情况：色素沉着。
"炎症、紫外线照射和其他环境伤害导致细胞产生更多的色素来保护自己，"卡尔-R-桑菲尔德医学博士说，他是内华达州弗里特兰的皮肤科医生。雌激素水平的变化（由于避孕药或怀孕）也可以起到一定的作用。
乔治-华盛顿大学皮肤病学助理临床教授伊丽莎白-坦兹（Elizabeth Tanzi）医学博士说，这导致了不均匀的色素沉着，这是一种常见的情况，可以影响任何肤色，"但方式不同"。她说，较浅的肤色往往会出现雀斑和晒斑，而较深的皮肤看起来有阴影或有斑点。
由于造成色素不均的原因非常普遍，而且纠正这种状况的要求也很高，因此存在许多治疗褐斑和斑块的选择。但是你不可能对所有的斑点都一视同仁。Tanzi说，在你选择行动方案之前，先看看你的皮肤科医生。成分可能是苛刻的和刺激性的，所以要听取关于使用哪些成分以及如何以正确方式安全使用它们的建议。
一种选择是氢醌，这是一种处方外用药膏，可以减缓皮肤中的色素生成过程，坦齐说。"她说："氢醌是我们拥有的最强、最有效的增白剂之一。但她说，在高浓度下，它可能对皮肤有毒。(一些国家已经禁止了它。在美国，大多数医生认为低剂量是安全的，但他们密切关注他们的病人。）
医生通常开出4%的氢醌霜，2%的氢醌霜可在柜台购买。"Tanzi说："氢醌可能具有刺激性，如果使用时间过长，实际上会增加色素沉着，所以我让病人每3个月放一次假，并使用其他增白剂。你的医生可能会建议将氢醌与非处方药物（OTC）交替使用，以限制刺激性并避免出现不良反应。
纽约医学院皮肤病学副教授William Rietkerk博士说，视黄醇-A（曲安奈德）和类固醇可能会在氢醌之外或取代氢醌，但它们的效果可能不那么好。
这就是为什么他说他建议他的病人尝试OTC选项而不是氢醌。"非处方产品没有同样的并发症风险，而且在减少色素沉着方面仍然有效。" 最好的产品之一是曲酸，Rietkerk说。"这是一种非常有效的色素减少剂，你可以连续使用，而没有氢醌可能带来的副作用的风险。"
维生素C是另一种流行的治疗方法。研究表明，C可以帮助提亮皮肤，淡化色素沉着，就像氢醌一样，但没有那么大的刺激性。"达拉斯治疗色素沉着的美容师Rene Rouleau说："在增白疗法的成分中寻找高水平的抗坏血酸磷酸镁。这种形式的维生素C保持稳定，所以它更有效。
根据一些研究结果，其他可能有帮助的OTC选择包括大豆、烟酰胺、鞣花酸、熊果苷和甘草。你的医生可能会将这些治疗方法之一与氢醌结合起来，以尽量减少反应和刺激性。
"Thornfeldt说："大多数人忘记了不均匀的色素沉着没有一个快速的解决办法。"损害发生在皮肤深处，需要时间才能浮出水面，这意味着逆转损害也需要时间。" 这就是为什么对肤色不均最有效的治疗方法可能是耐心。
掩护下
Tanzi说，色素沉着并不是一夜之间发生的 -- 它是长期的阳光伤害的结果。她建议采取以下措施来避免它。
寻求阴凉处
. 她说："我总是跟我的病人说要避免阳光，"她说。只要有可能，就站在一个没有阳光直射的地方--即使是一些小事，如过马路时走到街道的阴凉处，也很重要。
千万不要不使用防晒霜
. "Tanzi说："你必须每天都涂抹SPF30的防晒霜。她说，每一道照射到你皮肤上的紫外线都会造成伤害。而且这些破坏性的光线可以穿透云层和玻璃，所以你总是需要SPF保护。
戴上帽子
. Tanzi说，一顶宽边的帽子可以遮挡你的脸，这是最容易产生色素沉着的区域。你需要这种对阳光的物理保护。而且如果你正在接受色素沉着的治疗，帽子是一个关键的配件。
"她说："你必须每天戴上帽子；否则，外用药膏不会有任何作用。
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