了解如何保持你的胡须和底层皮肤的健康。
1. 投入到这个过程中
胡子的生长需要时间，而对胡须的护理并不局限于洗发和梳理。保持你的胡须健康要从保持你的整体健康开始。要想长出健康的胡须，你应该：?
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保持充足的睡眠
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避免吸烟、喝酒、咖啡因和其他不健康的生活习惯
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饮食要均衡，含有身体所需的所有维生素和营养物质
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考虑服用维生素补充剂？
当您刚长出胡须时，胡茬可能会导致毛发嵌顿。每周给皮肤去几次角质，以防止毛发丛生，并保持毛孔通畅。这为胡须的生长奠定了良好的基础。
2. 选择合适的胡须护理工具
就像你为你的皮肤和头发选择特殊的产品一样，你应该有合适的胡须护理工具。你需要在以下方面进行投资。
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为您的皮肤类型量身定做的洁肤剂或洗发水
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清洁的干毛巾
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去角质磨砂膏
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含有SPF值的保湿霜（当你的胡须长出来的时候）
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不含SPF的保湿霜（在您的胡须长成后）
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? "胡须护理剂、油或保湿剂，取决于你的皮肤类型？
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胡须梳和胡须刷
3. 清洗您的胡须
温和的清洁剂对你的胡须以及你的皮肤都很有效。如果你需要治疗头皮屑，你可能想使用特殊的洗发水。其重要的是每天清洗面部和胡须，以清除：?
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污垢
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油类
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病菌
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污染？
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死皮？
洗发或清洁胡须时，使用温水以达到最佳效果。使用清洁产品，并在胡须和皮肤上按摩。如果你使用的是药用产品，在冲洗之前让它在皮肤上停留几分钟。一定要彻底冲洗你的胡须，以去除所有的洗发水残留物。
4. 挑选合适的胡须清洗剂
根据你的皮肤类型来挑选你的胡须清洗剂。护理胡须要从正确的产品开始。如果你是油性或痤疮性皮肤，请寻找以水杨酸或乙醇酸为活性成分的洁面乳。此外，要确保标签上写着不生粉刺，这意味着产品不会堵塞你的毛孔。
如果你是正常皮肤，你也应该选择不生粉刺的洗面奶。如果你的皮肤有任何特殊问题，你可以寻找治疗或预防痤疮的活性成分。
对于干性皮肤，要寻找不含可能刺激皮肤的香料的保湿洁面乳。如果你是敏感皮肤，这一点也很重要。寻找标有 "无皂 "和 "无香 "的标签，以避免对皮肤造成刺激。
5. 治疗胡须头皮屑
如果你患有胡须头皮屑，它可能是可以治疗的。脂溢性皮炎是导致胡须头皮屑的主要原因。你可能认为胡须头皮屑是由不卫生引起的，但事实并非如此。
由于你的胡须覆盖了你的皮肤，它捕获了细菌和真菌。例如，有时会出现一种叫做马拉色菌的酵母菌的过度生长。你的身体对这种酵母菌的反应是攻击你的皮肤，导致皮肤发红、起皮和脱皮。
如果你出现这种情况，请用正确的洗发水治疗症状。含有至少1%活性成分酮康唑的产品可能有助于缓解胡须皮屑的症状。
酮康唑是一种抗真菌药，可以杀死并预防真菌和酵母。一些形式的药物可以在当地药店的柜台上买到。对于其他形式，可能需要医生或皮肤科医生的处方。
需要寻找的其他活性成分包括硫化硒或吡啶硫酮锌。你的皮肤对一种活性成分的反应可能比另一种更好。如果一种产品不起作用，可尝试另一种，或向医生咨询。
6. 滋润您的胡须
像选择洗发水或洗面奶一样为您的胡须选择保湿剂：如果您是痤疮性皮肤，胡须护理剂可能效果最好。如果是中性或干性皮肤，可以尝试使用胡须油。如果你的皮肤敏感，请使用不含香料、不生粉刺的保湿剂。
为了达到最佳效果，在清洗胡须并用毛巾轻轻擦干脸部后，立即使用保湿霜。当你使用保湿霜时，你的皮肤和胡须应该仍然是潮湿的。少用产品以防止堆积或出现油腻感。
7. 梳理您的胡须
每天梳理您的胡须，防止打结和打结。根据需要修剪毛发，以达到您想要的风格。如果您有皮肤过敏的问题，请使用电动修剪器而不是手动剃刀。
