为你的手获得抗衰老的皮肤护理技巧。
你知道你在健身房登录的所有这些时间和你在护肤霜上的小财富？如果你没有照顾好你的手，你仍然是在为你的下一个生日蛋糕上燃烧的多少根蜡烛撒豆子。
"纽约市西奈山医疗中心皮肤科和美容外科主任Ellen Marmur博士说："手不仅容易受到衰老的最初迹象的影响，而且往往比面部衰老得更快。这是因为手背上的皮肤比你脸上的皮肤薄得多。
"丹佛整形外科医生格雷戈里-布福德(Gregory Buford)说："手背上的脂肪很少，所以当即使是少量的胶原蛋白或弹性纤维开始分解时--这是正常老化过程的一部分，部分原因是阳光照射--它将对你的手产生明显的影响。
专家说，最终的结果是皱巴巴的，皱巴巴的绉纹状的皮肤纹理和明显的静脉隆起的外观，这些静脉也随着时间的推移而变大。
皮肤科医生大卫-戈德堡(David Goldberg)说："根据你小时候和年轻时的日晒程度，衰老也会带来褐斑，即所谓的肝斑--泄露你的年龄的色素问题，"纽约和新泽西皮肤激光和手术专家主任。
医生向医学专家询问了让你的手套时光倒流的最佳策略，从在家里的精心呵护到专业治疗的最新发展。
手部的家庭皮肤护理
如果你像许多女性一样，你的家庭手部护理仅限于使用洗洁精和保湿剂，也许偶尔也会使用药店的护手霜。但专家说，只要多花点心思，你就可以改善你的手的外观，现在和20年后都是如此。"戈德堡说："有一些产品和关键成分可以暂时改变你的手的外观，也有一些令人兴奋的进展，可以帮助你的皮肤产生真正的变化。
庄稼人的福音
最新的进展是含有生长因子的面霜，大部分来自植物。"戈德堡说："这些面霜似乎可以促进新的胶原蛋白形成 -- 你不会得到你会用[医学治疗]的结果，但从40岁左右开始每晚使用这些面霜并不是一个坏主意。
科学证明了这一点。2007年发表在《皮肤病学药物杂志》上的一项最新研究报告称，在试用含有生长因子的面霜的35至65岁妇女中，83%的人在60天后发现手部皱纹有所改善。
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Regeniskin (50 mL/$29.95)
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SyCream by Syprex (2 oz/$39.50)
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Neocutis Bio-restorative Skin Cream (50 mL/$120)
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SkinMedica TNS Recovery Complex (面霜和精华液各1盎司/$185)
如果你喜欢跳过昂贵的面霜，专家说至少要争取每天使用简单的保湿霜。仅此一项就能改善你的手的外观。
Marmur说："你的手确实比身体的任何其他部位都需要更多的水分，因为它们一年四季都暴露在大自然中，再加上你经常清洗它们，这也往往会导致皮肤保护性油幔的损失"。
虽然保湿剂不能逆转阳光伤害或创造新的胶原蛋白，但它可以使皮肤看起来更丰满、更年轻。这些产品的一些成分包括乳木果油、澳洲坚果油、橄榄油、维生素E和甘油。由于所有的保湿产品在涂抹在略微潮湿的皮肤上时效果更好，因此在淋浴、洗澡或洗手后使用。
含有健康的这些关键成分的保湿产品包括。
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Eucerin Plus Intensive Repair Hand Cream，含有甘油和α-羟基酸，提供保湿和去角质功能(2.7 oz/$5.49)
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含有维他命E和A的Lubriderm高级治疗手霜，提供持续多次洗手的保护(3.5 oz/$8.69)
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妮维雅柔滑舒适护手霜含澳洲坚果油和甘油(3.5oz/$5.99)
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Skin Milk护手霜，含SPF15，牛奶蛋白和视黄醇棕榈酸酯 (4oz/$4.99)
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Terralina身体乳液，含橄榄油和乳木果油(8oz/$28)
轻盈触感
那些承诺美白的外用药又是怎么回事呢？关键成分是氢醌，但皮肤科医生对它的帮助程度存在分歧。"马默说："对有些人来说，它们的效果非常好--大大减轻了黄褐斑；对其他人来说，它们根本不起作用。
更令人担忧的是，一些研究已经开始质疑氢醌的安全性。2006年，美国食品和药物管理局宣布禁止非处方氢醌产品，因为缺乏安全或有效的数据。虽然禁令尚未实施，但一些医生建议跳过这种治疗，而其他医生则赞成在医生的护理下使用这种产品。-- 它更快、更安全，"戈德堡说。
太阳落山
医生们一致认为，保持年轻双手的一个关键是避免阳光直射。其次是每天给双手涂抹几次防晒霜。
最新和最有保护作用的产品是含有欧莱雅开发的Mexoryl SX（ecamsule）的防晒霜，以及露得清开发的Helioplex技术。这两种产品都能提供持久的保护，防止造成黄褐斑和皱纹的UVA和UVB射线。需要寻找的防晒产品包括。
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露得清健康防御SPF45日用保湿霜(1.7 oz/$11.99)
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露得清超透干爽防晒霜SPF70 (3 oz/$9.99)
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L'Oreal Dermo-Expertise Revitalift UV Daily Moisturizing Cream with MexorylSunscreen SPF 15 (1.7 oz/$22)
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Lancome UV Expert 20 with Mexoryl SX Daily Moisturizing Cream SPF 20 (3.4oz/$35)
打蜡
在过去，这是为有钱人和有魅力的人保留的奢侈品--在加热的石蜡手浴中享受VIP的呵护。现在这种有益的治疗对每个人来说都很容易获得，这要归功于供家庭使用的小型便携式设备。
只要花50美元购买设备，再加上蜡的费用，你就可以每天给你的手做一次浸泡，即使是最干裂的皮肤也能得到康复。"这些治疗对深层保湿非常有用，我建议它们比简单的护手霜更有效，"Buford说。
为什么要用蜡？根据Marmur的说法，它可以包裹皮肤，提供一种你通常无法从面霜中获得的保护。
价格合理的家用石蜡装置可从一些公司获得，如HoMedics；Therabath，该公司提供香味浓郁的石蜡，如vanillacupcake、玫瑰花瓣和柠檬；以及Artemis Woman，专门提供注入乳木果油的石蜡。
专业的手部抗衰老皮肤护理疗程
对自己在家做的手部护理效果不甚满意？你可能已经准备好考虑专业的选择了。"Marmur说："在面部和颈部护理方面，一些最令人兴奋的抗衰老新进展正在变成手部的惊人治疗方法。
专家说，专业的手部护理正在兴起。但无论你考虑何种治疗方法，都要确定它们是在经委员会认证的皮肤病专家或整形外科医生的指导下进行的。
医生向专家们询问了一份最有效的专业程序的简短清单，供那些寻找年轻的手的人参考。
手部医疗填充物
因为手背上的皮肤非常薄，即使失去最小量的脂肪填充，也会产生一种类似绉纹的老化外观。
"Marmur说："这很像把气球里的空气放掉 -- 它只是放气，皮肤不再有它需要的支撑结构，看起来和感觉像年轻的手一样结实。
这就是为什么到目前为止，专业的手部护理疗法中最重要的是医用填充剂，即那些用于面部的皱纹填充注射剂。"然而，与脸部不同的是，你是在填充一条线，当你治疗手部时，你是在重新填充空间，增加体积，并在皮肤下放回一些多年来失去的垫子，"戈德堡说。
最受欢迎的填充剂包括Radiuses、Sculpture、Per lane和Juvederm Ultra Plus。Marmur说："你正在寻找更厚的填充物，其稠度比你用于脸部线条的填充物要大得多，例如Restylane，"。
戈德堡说，一旦注射，填充物就会在手背上按摩，并 "扇动 "以丰满和填充整个区域。该治疗需要不到20分钟，几周后就能看到效果。
专家说，最初，效果可以持续一到两年，比面部的效果要长，因为手背上的肌肉较少，能够分解填充物的肌肉活动也较少。Buford说，也有证据表明，注射会刺激人体自身产生胶原蛋白和弹性蛋白，所以随着时间的推移，你可能需要更少的填充物，以保持他们年轻的外观。
医疗填充剂的风险。
Buford提醒说，理论上有一种风险，即填充物和皮肤在皮下形成微小的肿块，需要通过手术才能去除。到目前为止，还没有案例报道。此外，布福德说，非裔美国人或其他可能有形成疤痕组织或 "瘢痕疙瘩 "倾向的人只能在有处理民族皮肤经验的人的护理下使用。
医疗填充物的成本。
根据你需要的数量（男性每只手需要注射三针，女性大约两针），费用从每对1000美元到6000美元不等。
激光换肤
对于那些不喜欢打针的人，或者想增强填充物治疗效果的人，专家说，用新的点阵激光换肤工具打几下就可以了。
过去的激光治疗会造成很深的伤痕，恢复时间也很长，与此不同的是，新的激光器在皮肤上形成微小的针孔，激励你的身体开始生产自己的胶原蛋白和弹性蛋白，而不会出现伤痕、发红或恢复时间。
"戈德堡说："你得到了激光换肤的好处--仍然是去除皱纹的最佳方法--但没有停机和并发症的发生。
但它们如何保持手部的年轻？Marmur说，通过刺激新的胶原蛋白和弹性蛋白的生长，治疗恢复皮肤的底层支持结构，使皱纹消失。在几个星期内，你就会恢复年轻皮肤的紧致外观。
一个额外的好处是：Marmur说，激光治疗有助于重新塑造皮肤本身的纹理，所以你的手几乎立即看起来更年轻、更新鲜。
你的新胶原蛋白和弹性蛋白是永久性的，但由于老化过程和阳光照射会继续分解它们，持久的效果会有所不同。Marmur说，在良好的护理和明智地使用防晒霜的情况下，你可以在五年或更长时间内看到改善。
激光换肤的风险。
2008年发表在《皮肤外科》杂志上的一项关于961名患者的研究中，医生们报告说，在那些用点阵激光治疗面部的患者中，约有7.5%的人出现并发症。最常见的是暂时性痤疮爆发或疱疹病毒的局部复发。皮肤较黑的患者出现暂时性炎症性色素沉着的风险更大。该研究的研究人员指出，也有少量的疤痕风险报告。
激光换肤的费用。
预计每对手的费用约为750美元，每次治疗。大多数人需要三到五个疗程。
祛除手上的肝斑
衰老的一个肯定标志：那些讨厌的棕色斑点或肝斑，早在30多岁时就出现在手背上，并随着年龄的增长而变得更加突出和黑暗。
"戈德堡说："这只是衰老过程中的一个自然部分，但它肯定会受到阳光的影响--你年轻时晒得越多，随着年龄的增长，你就会看到更多的褐斑。
专业治疗的选择。激光旨在去除皮肤上多余的色素。戈德堡补充说，IPL（一种类似于激光的脉冲光治疗）也能去除黄褐斑。
虽然IPL治疗被普遍认为是安全和有效的，但发表在2008年3月《皮肤病学档案》上的一项小而重要的研究表明，可能还有谨慎的余地。日内瓦大学医院的研究人员发现，IPL治疗极大地增加了皮肤中的自由基水平，与暴露在紫外线下的结果相似--那种与皮肤早衰和皮肤癌有关的阳光伤害。
只要你使用防晒霜，激光和光源的效果都是永久性的--在所治疗的斑点上。然而，"由于褐斑的诱导时间是20到50年，随着时间的推移，其他的褐斑可能会出现，"戈德堡说。
激光的风险。
虽然很少见，但治疗过程中会有少量不适、发红、轻微肿胀和色素沉着问题的风险。如果你有瘢痕疙瘩或瘢痕组织的形成，在进行治疗之前，更应该咨询有资质的皮肤科医生或整形外科医生。
激光器的费用
: 每次治疗约500美元，最多需要三次激光治疗才能完全消退。IPL治疗费用较低--约300美元--但需要8次治疗才能淡化褐斑。
