医生讨论了高SPF防晒霜的优点和缺点。
当你购买防晒霜时，你可能已经注意到防晒系数（SPF）等级很高的产品。
但是，100+或90+的防晒霜真的比SPF30的防晒霜好那么多吗？
SPF指的是防晒霜阻挡紫外线B（UVB）的能力，紫外线B会导致晒伤，但不包括UVA射线，后者与更深层的皮肤损伤有更密切的联系。UVA和UVB都会导致皮肤癌的风险。
SPF等级是衡量你在不涂抹防晒霜的情况下被晒伤的时间与涂抹防晒霜的时间的对比。
"佛罗里达州的皮肤科医生James M. Spencer说："SPF不是一个对消费者友好的数字。"有人认为SPF30是SPF15的两倍，这是符合逻辑的。但这不是它的工作原理。
据斯宾塞说，SPF15的产品可以阻挡大约94%的紫外线；SPF30的产品可以阻挡97%的紫外线；而SPF45的产品可以阻挡大约98%的光线。
"他说："在那之后，它就变得很愚蠢了。
SPF值越高的防晒品阻挡的UVB射线越多，但没有一种防晒品能提供100%的保护。
斯宾塞向他的病人推荐SPF30的产品。
法拉-艾哈迈德（Farah Ahmed）是化妆品行业组织个人护理产品委员会的总顾问，她承认中等SPF和高SPF防晒霜之间在防晒方面的差别不大。
但是，她说，高SPF产品可能对长期皮肤损伤和与暴露有关的皮肤癌有更好的保护。
无论你选择什么产品，专家建议使用防水型防晒霜，在户外活动前半小时大量使用。至少每两小时或在游泳、擦干或出汗后应重新涂抹防晒霜。
"斯宾塞说："确保你得到保护的最好方法是经常补涂防晒霜。"你不能在早上涂上后就忘了它。我不在乎它是否是SPF800或最好的UVA保护，几个小时后它就会消失。"
