你的身体有什么问题？没有什么是一些产品和程序（和仰卧起坐）不能及时处理的，在这个夏天的阳光下的乐趣。
不要再遮遮掩掩了
这个夏天看起来很热
来自医生档案
是的，夏天来了，就像每年为穿回去年的衣服，并在夏天和海滩季节到来之前尽可能的完美而奋斗一样。这就是为什么我们要为您提供一个从头到脚的产品、服务和运动，帮助您变得不可抗拒。
静脉曲张
大约有2500万美国人的腿部有难看的、发青的静脉曲张。静脉曲张发生在静脉壁或静脉瓣膜薄弱的时候。血液本应通过静脉流向心脏，但当静脉中的瓣膜受损时，血液就会积聚，向后流动，并对静脉壁产生压力--导致静脉曲张的鼓胀和疼痛。
好消息是，现在有比以往更多的选择来消除它们，包括一种称为射频闭合的新程序，它通过加热静脉来治疗静脉曲张，使组织收缩，静脉关闭。与静脉剥脱术不同的是，它是微创的 -- 你可以在当天穿短裤出门，而不是需要两周的恢复期。
进行这种手术时，医生首先绘制静脉图，并用局部麻醉剂麻痹该区域。然后，医生在膝盖后面的皮肤上划一刀，将一根叫做导管的小管子穿进静脉，向静脉壁提供射频能量，使静脉收缩并封闭。一旦发生这种情况，附近的健康静脉就会接管。
另一种去除静脉曲张的方法被称为硬化剂疗法，或注射疗法。在这个过程中，一种特殊的溶液被注射到静脉中，迫使它关闭。一些医生也在使用激光来消除静脉曲张。
纽约JUVA皮肤和激光中心主任、哥伦比亚大学内科和外科医生学院皮肤科副临床教授Bruce Katz博士说，硬化剂疗法最常用于治疗较大的蜘蛛网状静脉，激光则用于治疗较细的静脉。
"他说："这些手术都不会留下疤痕。"我们每天都这样做，静脉就会永远消失。腿上有路线图的妇女，从来不穿泳衣或短裤，现在经常去海滩。这是一个非常普遍的问题，而现在我们可以摆脱它们，这很好。"
在最新的静脉曲张治疗中，研究人员正在测试一种新的激光手术。该程序是在超声成像的帮助下进行的。在治疗过程中，大腿静脉--称为大隐静脉--在激光的帮助下被关闭。这导致较小的静脉收缩并改善外观。其他健康的静脉会接管腿部的血液，重新建立正常的血液流动。
根据2003年4月在犹他州盐湖城举行的介入放射学会年度科学会议上公布的研究结果，相比之下，其他静脉曲张手术（如静脉剥脱术）比这种激光技术更容易失败。这些手术还需要全身麻醉，以及长达两周的恢复期--疼痛、瘀伤和疤痕都很常见。此外，研究人员说，即使你用手术切除静脉，也有10%至25%的复发机会，而新的、侵入性较低的激光手术的复发机会只有7%。
皱纹和妊娠纹
一种被称为N-lite的激光可以去除皱纹，收紧皮肤，甚至可能消除妊娠纹。
"这是非常前沿的，"卡茨说。"这不是一锤子买卖，但没有停机时间。妇女可以在午休时来，经过几个疗程后，她们会看起来好很多。"
N-lite刺激表面下的细胞产生更多的胶原蛋白，从而恢复皮肤的支撑结构，增强上层皮肤的轮廓。胶原蛋白可以抚平皱纹和妊娠纹。
研究表明，我们的皮肤在40岁以后，胶原蛋白的自然生产以每年1%的速度减少，但在三到四个月内，N-Lite治疗可使胶原蛋白增加50%之多。每次治疗费用通常在1200-2000美元之间，效果可持续一年左右。
'Back-ne'
卡茨说，如果你的脸上、背上或其他地方容易长痤疮，请选择不含油、不生粉刺的防晒霜，因为它们不会阻塞或堵塞你的毛孔，造成黑头，。
"他说："如果你爆发了，就穿100%纯棉的衣服，因为它会吸收已知会使痤疮恶化的汗水。另外，他说，要经常换衣服，这样汗水就不会刺激皮肤。
嵌顿的毛发
"毫无疑问，"卡茨说，"激光是答案。"
他说，有了激光脱毛，你就不会有打蜡和剃须带来的这些讨厌的、痛苦的嵌毛，特别是在比基尼区。"他说："剃须或打蜡会使毛发脱离表面，使它们更有可能在表面下生长，但激光会在毛发的根部斩断 -- 阻止它从内部和外部生长。
手臂
"低重量/高重复，"Maharam说。"他说："每天每只手臂做50次二头肌和三头肌卷曲，以收紧肌肉，防止悬空的赘肉。任何重量都可以。
方法是这样的。做二头肌卷曲时，弯曲肘部，将重量举到肩部高度。然后将手肘伸直，但不要锁定，降低到起始位置。对于三头肌卷曲，开始时坐着，肘部指向天空，重量在脑后，然后慢慢抬起，直到手臂伸直，然后放下。
饮食
宾夕法尼亚州丹维尔市Geisinger健康系统的营养和体重管理中心主任Christopher Still医生说，不要被时尚的饮食和他们的承诺所迷惑。他告诉医生，即使它们真的有效，快速的结果也是不可持续的。
相反，要避免饮用果汁和含糖汽水的任何不必要的热量。
"选择无热量的饮料，每天增加五分钟的体育活动，"他说。"他说："这两件快事可以每天减少数百卡路里，同时提高我们燃烧的卡路里数量。其结果是什么？一个更瘦、更精干的你。
更多天然的自我晒黑剂
卡茨说，今天的自我晒黑剂能带来更自然的效果。与老式的美黑剂相比，新产品只需30分钟就能提供均匀、自然的颜色。由于颜色发展如此之快，遗漏的斑点和条纹都能迅速得到纠正。
选择正确的防晒霜
烧伤会毁掉任何人的周末假期 -- 并增加他们患皮肤癌的风险。卡茨说，在选择防晒霜时，要确保它能同时阻挡UVA和UVB波，并且防晒系数达到15或以上。瓶子上的活性成分包括阿伏苯宗（Parsol）、微粉化氧化锌或微粉化二氧化钛。
"卡茨说："每隔几个小时就涂一次，如果你出汗或游泳，就更多地涂。另外，用Rit Sun Guard洗衣服，这是一种洗衣处理/添加剂，可以使衣服更加防晒。
"我绝对建议对浅色泳衣、衬衫和T恤衫使用Rit Sun Guard，"Katz说。凡是出售洗衣粉的地方都有这种产品。而且别忘了戴上帽子以保护你的头部和眼睛。
脚趾和脚掌
纽约足科医生Suzanne Levine, DPM，《我的脚在折磨我! Dr. Levine's Complete Foot Care Program》一书的作者，她说要从正确的修脚开始。她说，要确保指甲剪得笔直，横平竖直。把你的角质层往后推，但不要剪掉它们。
"她说："浸泡你的脚，在脚跟处使用浮石，然后涂抹羊毛脂霜。
如果你想涂抹指甲油，请使用底漆和漂白剂。"注意休息，让你的指甲有时间通气，所以如果你周末去海滩，每周至少要有两天不涂指甲油，"她说。
帮你自己一个忙，当你去修脚的时候，请带上自己的消毒设备。莱文说，在你把脚浸入修脚前的足浴盆之前，在足浴盆中滴入一小勺贝特丁溶液或家用漂白剂，以杀死可能导致感染的真菌。
看看是否有真菌或增厚的指甲。她建议使用含有茶树油的外用抗真菌药，茶树油是一种草药抗真菌、抗菌和抗病毒剂，可以使指甲变薄。还有一些口服抗真菌药物可以凭处方购买，包括Sporonox和Lamisil。
但现在，有史以来第一次出现了对抗甲沟炎的外用处方治疗方法--Penlac指甲油。每天睡前涂在指甲上一次，Penlac可以阻止真菌的生长。桑尼布鲁克妇女学院健康科学中心和多伦多大学的研究人员进行的研究表明，这种漆在多达70%的使用者中能根除趾甲真菌。对于指甲，治愈率约为85%。不过要注意的是：新的无真菌的指甲可能需要48周的时间才能长出来，所以你可能想现在就开始为明年春天做准备。
老茧怎么办？
"莱文说："这些都是脚跟周围的黄色、变色的硬皮，对它们有一种新的、令人兴奋的治疗方法，可以使脚看起来更好，感觉更好。它涉及使用超声波和一种铜膏，以抚平脚跟的裂缝或裂纹。她说："我们在办公室里涂抹药膏，超声波以深层加热的形式提供深层渗透，"她说。
她说，在初次预约后，该药膏可在家中使用。她说，这可以与一种叫做Cool Touch的新的非侵入性激光同时使用，这种激光可以促进胶原蛋白的生长并清除裂缝。这样一来，你的高跟鞋就可以在春天的聚会上穿上凉鞋，看起来非常漂亮。
莱文还建议用茶树和矿物油的天然草药盐来去除脚跟的老茧。"她说："我们还在脚上做微磨皮，以治疗老茧和软化脚和脚跟的皮肤。微磨皮术包括用氧化铝制成的微小晶体 "打磨 "皮肤。一种特殊的高功率仪器将晶体传到皮肤表面，然后迅速将其去除，以 "磨光 "浅层皮肤的不规则现象。
莱文还建议在小腿和脚上使用古铜器。"她说："它使腿看起来更瘦，并[掩盖]这一地区难看的静脉。
乳房
有兴趣在不做手术的情况下将乳房增大一个罩杯左右的女性，可以尝试BRAVA丰胸塑形系统，这是一种外部真空胸罩，每天佩戴16小时，持续10周，可以帮助乳房增大。
该胸罩能拉动乳房组织，几乎就像一个真空装置。如果你有兴趣，请与你的医生讨论，以确保它适合你。该项目费用约为2,500美元。
脱毛
"最新的激光器在减少毛发方面是永久性的，"卡茨说。"而且我们现在可以治疗较深的皮肤，而以前最佳人选是皮肤较白的人"。
它们的工作原理是这样的。激光产生热量来消除多余的毛发。当激光器的光接触到毛发时，毛发的色素吸收了光并将其转化为热量。这种热量破坏了周围的毛囊。
由于激光只去除处于生长期的毛发，所以一般需要几次治疗才能去除所有多余的毛发。他经常用激光治疗的部位包括女性的比基尼区、腿部、腋下、乳房、腹部、手臂和面部，包括上唇、脸颊和脖子周围。
它需要三到五个疗程，价格从上唇约100美元，腿部和腹部约1000美元不等，每次治疗。根据不同的区域，通常需要三到五个疗程。
考虑到其他脱毛方法，包括打蜡和电解，需要无限期地持续下去，这还不错。"卡茨说："激光不那么耗时。
