医生提供了一份关于护肤品中抗衰老成分的指南。
但是它们有用吗？它们真的能消除皱纹，修复阳光损伤，或淡化老年斑吗？
在你购买之前，最好是了解一下这些成分。皮肤科医生也可以帮助你分清什么是有效的，什么是炒作的，以及什么可能有助于你的皮肤。
抗氧化剂治疗阳光损伤和皱纹
大多数植物都有这些营养成分，数量不等。它们可以对抗 "自由基"，即伤害细胞内DNA的微小颗粒。有这种损伤的皮肤细胞会加速衰老，导致皱纹、皮肤干燥、黑眼圈、皮肤暗淡等等。
富含抗氧化剂的食物对你的皮肤和整体健康都有好处。你也可以应用有它们的产品。那些有最多的抗氧化剂，已被证明可以修复损伤和延缓老化过程，包括。
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巴西莓油
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硫辛酸(Alpha-lipoic acid)
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绿茶提取物
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视黄醇
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辅酶Q10 (CoQ10)
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咖啡因(Caffeine)
在护肤品中发现的其他植物性或天然的皮肤老化治疗方法包括。
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α-羟基酸
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水杨酸
α-硫辛酸
你的身体会制造这种天然化学物质，它存在于你的每个细胞中。作为一种抗氧化剂，它可以攻击整个身体的自由基。在护肤品中，公司把它吹捧为可以消除细纹和皱纹，缩小毛孔，并使皮肤具有健康的光泽。
绿茶提取物
茶叶中含有被称为多酚的营养物质，已被证明可以对抗自由基。
早期研究发现，茶叶中的成分可以缓解阳光伤害，当你把它放在皮肤上时，可能会保护你免受皮肤癌的伤害。在防晒霜下使用绿茶提取物可以起到双重保护作用。面霜和乳液中的多酚也可能减缓衰老的迹象，减少皮肤松弛和皱纹。
视黄醇
视黄醇由维生素A制成，被添加到涂在皮肤上的面霜中。它能促进身体制造的胶原蛋白数量，使皮肤变得丰满，减少细纹和皱纹。它还能改善肤色和颜色，减少斑驳的斑块。
许多皮肤科医生开出了视黄醇更强的对应产品--曲安奈德，或类似产品，以减缓皮肤老化，改善不规则的肤色，并清除痤疮。含有视黄醇的非处方产品可能比较弱，但它们仍然可以改善你的皮肤外观。
使用基于视黄醇的产品可能会使你的皮肤表层变得干燥和起皮。最好在晚上使用，并在第二天早上涂抹保湿霜和防晒霜，或者向皮肤科医生咨询其他产品。
维生素C
随着年龄的增长，身体制造的胶原蛋白和弹性蛋白越来越少，而胶原蛋白和弹性蛋白能使皮肤保持强壮、有弹性和有韧性。维生素C中的抗氧化剂可提高胶原蛋白的数量，并尽量减少细纹、皱纹和疤痕。
维生素C存在于一些皮肤护理产品中，如面霜和乳液。如果你想尝试，请向你的皮肤科医生询问一些选择。
辅酶Q-10 (CoQ-10)
你的身体会自然地制造这种抗氧化剂来消灭细胞中的自由基。随着年龄的增长，你制造的数量减少。这可能使皮肤细胞更容易受到损害。这就是其在护肤品中的原因，如爽肤水、凝胶和面霜，你可以单独使用或与保湿霜一起使用。一项研究表明，CoQ10有助于减少鱼尾纹，即眼睛周围的皱纹。
咖啡因(Caffeine)
它也是一种抗氧化剂，但专家不知道它是否能逆转皮肤的老化。不过，公司还是把它添加到乳液和面霜中，因为研究表明，咖啡因可以帮助防止皮肤癌的生长，当应用于皮肤时，可能使皱纹不那么明显，特别是眼睛周围的''鱼尾纹''。
其他受欢迎的成分
当你购买化妆品和护肤品时，你可能会在其标签上看到其他成分。
α-羟基酸(AHAs)
这一组包括甘醇酸、乳酸、柠檬酸和酒石酸。它们存在于许多产品中。
它们能去除皮肤角质，减少细纹、老年斑、痤疮疤痕和皮肤颜色不均匀。你可以从美容专家（美容师）或皮肤科医生那里获得高浓度AHAs的换肤产品，但你也可以每天在面霜或乳液中使用较低的浓度--5%至10%之间。
从低浓度开始，每隔一天使用一次，以避免刺激皮肤。随着时间的推移，你可以逐渐开始更频繁地使用它，直至每天。
不过，即使是低剂量，酸也可能刺激和干燥皮肤，并使其对阳光更敏感。医生建议在使用任何含有AHA的产品时，要使用保湿剂和防晒霜。
水杨酸
你会在许多治疗痤疮的非处方药和处方药产品中看到这种成分。它能穿透毛孔，减少黑头和白头，刺激性比你从α-羟基酸中得到的要小。与AHAs一样，水杨酸可以去除皮肤角质，这可以减少衰老的迹象。
如果你对阿司匹林或其他含有水杨酸的产品过敏，你就不应该使用水杨酸。如果你是孕妇或哺乳期妇女，在使用任何含有水杨酸的产品之前，请询问你的医生。如果你有荨麻疹或瘙痒，请停止使用该产品。另外，要注意罕见但严重的过敏反应的症状--喉咙发紧、呼吸困难、感觉晕眩，或脸部或舌头肿胀。如果你有这些问题，请立即寻求帮助。
玻尿酸
你的身体会自然生成透明质酸，保持组织的缓冲和润滑。它存在于皮肤、关节液和结缔组织中。年龄、吸烟和不健康的饮食会使你的透明质酸随着时间的推移而减少。
含有透明质酸的产品可能有助于平滑皮肤。当你把它们与维生素C产品一起使用时，它们的效果尤其好。
