医生与皮肤科医生讨论了抗衰老皮肤产品是否对20多岁的人有效。
如果你还年轻，并希望你的皮肤尽可能长时间地保持这种状态，你就应该知道什么是有用的，什么是没用的。
20岁时的预防
大量的研究表明，20多岁和30出头的人可以采取的维护皮肤的最重要步骤是避免吸烟和忠实地涂抹防晒霜。
"阿尔伯特-爱因斯坦医学院皮肤学研究主任亚当-弗里德曼（Adam Friedman）博士说："我怎么强调都不为过，年轻的成年人可以做的限制衰老迹象的第一件事是每天使用广谱防晒霜，防止UVA和UVB射线，SPF30或以上。
哈肯萨克大学医学中心的皮肤外科主任罗宾-阿希诺夫医学博士同意。阿西诺夫说："预防，""绝对是防止皮肤老化的最佳药物。这意味着远离阳光"。
至于吸烟，研究表明，吸烟会阻碍身体制造胶原蛋白的能力，也会导致过早出现皱纹。将大量的吸烟习惯与大量的阳光照射结合起来，你产生皱纹的可能性比同龄人中不吸烟和不晒太阳的人高10倍以上。
新约克西奈山医疗中心皮肤科的美容和临床研究主任Joshua Zeichner博士说："控制老化的环境原因，虽然你可能在30岁出头就看到细纹，但你可以在40或50岁左右尽量减少血管扩张、更深的皱纹和弹性的丧失。
抗衰老产品的弊端
皮肤科医生说，只要养成一些良好的护肤习惯，就没有什么理由去投资那些承诺加速细胞更新和建立弹性的抗衰老面霜。
首先，很少有证据表明这些面霜有效。Zeichner解释说，因为这些产品是化妆品而不是药品，所以它们不需要像美国食品和药物管理局要求的那样进行严格的临床研究。"他说："你必须对美容公司提出的主张持非常谨慎的态度。
其次，在你20多岁时使用这些产品可能是不必要的。Zeichner说："一些皮肤护理产品声称可以增加细胞的周转率或修复胶原蛋白的分解，"。"在你20多岁的时候，你的细胞周转率很好，不需要任何帮助，你的皮肤完全有能力进行自我修复。缺点是这些产品可能会刺激你的皮肤或使其对阳光更加敏感。"
来自亚特兰大的YouTube美容博客Claire Duplantier在她20岁出头的时候，发现昂贵的护肤霜对她的钱包和她的肤色都造成了损失。她被额头上的皱纹和鱼尾纹所困扰。"她说："这不是什么大问题，""但足以在照片和我疲惫时注意到。她说，在过去9个月里，她在 "积极主动 "的抗衰老皮肤护理方案上花费了1000多美元，包括三次购买195美元的 "皮肤防御霜"。
"起初，我喜欢这样的想法：我日夜在脸上涂抹几乎是黄金的东西，"Duplantier说。"但是奢华的面霜会伤害你的银行账户，使你的鞋子收藏减少。"
丰富的成分堆积在一起，实际上会导致年轻人最大的护肤困境--爆发。"我的痤疮没有改善，"杜兰蒂尔说。"相反，到了中午，我的皮肤油腻腻的，很难受。这些天，她用一款价值13美元的SPF30保湿霜取代了皮肤防护霜，她说："我的斑点更少了，签下一张不到20美元的账单，感觉很好。"
继防晒霜之后，你最好的护肤品选择
当Zeichner看到年轻的成年人想知道如何保持他们仍然有露水的皮肤时，他建议他们在他们的疗程中加入日间抗氧化保湿剂或精华液。这些产品含有维生素C、维生素E、绿茶、烟酰胺和α-硫辛酸等成分。它们可以最大限度地减少由阳光照射和污染等压力因素造成的氧化损伤。
弗里德曼认为，在防晒霜之后，处方类视黄酮或非处方类视黄酮是20多岁的人可以购买的下一个最有效产品。"他说："我认为每个年轻人都应该使用这种产品。"有大量扎实的研究表明，视黄醇可以调节皮肤功能。"
维甲酸类药物可以减少痤疮，收缩粗大的毛孔，均匀肤色，治疗癌前皮肤病变，并在加速细胞更新的同时建立胶原蛋白。
然而，怀孕或哺乳期的妇女不应使用维甲酸类药物。在使用的最初几周，维甲酸类药物可能会导致发红、干燥和脱皮。"弗里德曼说："应该逐渐地、谨慎地将它们引入皮肤护理方案。
注射肉毒杆菌的皱纹
不久前，弗里德曼23岁的表妹向他提出注射肉毒杆菌的问题。她听说注射肉毒杆菌毒素，用于抚平水平额头皱纹和眉间的垂直 "11 "字纹，对防止这些皱纹的形成也很有效。
弗里德曼拒绝了她。"他说："我不相信治疗你看不到的皱纹，"而且没有证据表明肉毒杆菌素作为一种预防工具是有效的。他说，"长期过度使用该药物可能会导致肌肉萎缩。这可能会导致脸部出现不经意的老化，尽管没有皱纹"。
齐克纳说，他有时会拒绝20多岁的肉毒杆菌寻求者，因为他们看到的是别人看不出来的缺陷。"我们生活在一个购买照片的时代，"他说，"一些年轻人认为他们在杂志上看到的名人的修饰图像是可以实现的。其实不然。"
