无论你的皮肤是干性、中性还是油性，都可以通过专业人士的这些建议找到合适的保湿剂。
购买保湿霜--当你把它记在你的待办事项清单上时，这似乎很容易。但当你在护肤品货架上闲逛时，你很快就会发现，选择可能是令人困惑的。有面霜、身体和面部保湿剂，以及针对干燥、敏感、浅色或深色皮肤的乳液或软膏。再加上抗衰老成分和防晒剂，困惑就更多了。
那么，你如何知道什么保湿剂最适合你呢？使用这些来自顶级皮肤科医生的无懈可击的策略来帮助选择正确的保湿剂，使您的皮肤获得您所追求的健康光泽。
霜，乳液，还是软膏？
挑选保湿霜是必须的，无论你是哪种皮肤--油性、干性或两者兼有。
如果你的皮肤发痒或干燥，你可能想用厚厚的软膏来锁住水分。面霜比较薄，有助于保湿，适合正常皮肤。乳液是最轻的（水是其主要成分），适合油性皮肤。
润肤霜的厚度要根据你在身体上使用的时间和地点而定。佛罗里达州皮肤科医生Andrea Cambio说："白天选择轻薄的保湿霜，晚上则选择较厚的保湿霜"。你也可以在身体上使用较厚的面霜，在脸上使用轻质保湿乳液。在夏季坚持使用较轻的保湿产品。
保湿产品指南
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防晒保护。
无论您的皮肤类型如何，几乎所有的皮肤科医生都建议购买至少有SPF30防晒指数的保湿霜。如果你是为你的脸买的，Cambio建议找一个不含油和香味的。
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抗氧化剂。
含有绿茶、洋甘菊、石榴或甘草根提取物等抗氧化剂的保湿剂可能有助于保持任何皮肤类型的新鲜和健康。抗氧化剂有助于中和自由基 -- 分解皮肤细胞的分子。
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油性或痤疮性皮肤。
"我喜欢α-羟基酸，这也是抗衰老的，"芝加哥皮肤科医生Carolyn Jacob, MD说。如果你容易长痤疮，你也要找一个不长粉刺的面部保湿霜，不会堵塞毛孔。
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干性皮肤。
以较厚重的保湿霜为目标，寻找透明质酸和聚二甲基硅氧烷等成分，这些成分有助于保持皮肤水润。甘油、丙二醇、蛋白质和尿素也有助于吸引水分到你的皮肤。羊毛脂、矿物油和石炭酸能锁住水分。
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敏感的皮肤。
使用低过敏性和无香料的保湿霜。加州皮肤科医生Sonia Badreshia-Bansal说："一般来说，选择含有少于10种成分的产品。更少的成分意味着与脆弱皮肤的潜在相互作用更少。
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皮肤瘙痒。
如果低过敏性的保湿霜不能缓解瘙痒，可以尝试使用1%氢化可的松类固醇护肤霜，持续一周，但不要超过一周。如果这不能解决瘙痒问题，请向医生咨询。你可能有更严重的皮肤问题。
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湿疹。
使用含有凡士林的厚厚的保湿软膏，或者干脆使用凡士林，帮助舒缓裂缝，保持皮肤的柔软。
选择保湿霜时应避免什么
当涉及到保湿霜的成分列表时，更多并不总是更好。为了让您的皮肤得到最大的好处，请避免一些流行的额外成分。
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着色剂和香水。
无论你是想滋润干性皮肤、敏感皮肤，还是介于两者之间的皮肤，大多数专家都说要避免不必要的、有潜在刺激性的成分，如添加色素和香水。抗菌剂也可能有不必要的刺激性，使皮肤失去精油。
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对身体有益的成分。
对身体好的东西不一定对脸好。Cambio建议避免使用含有羊毛脂、矿物油、蜡或乳木果油等流行身体产品成分的面部保湿剂。她说："这些东西会堵塞毛孔，导致脸上出现痤疮。
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太多的酸。
如果你是干性或敏感性皮肤，应避免使用α-羟基酸、甘醇酸、维他命A酸和水杨酸。这些成分可能会渗入皮肤太深，给脆弱的皮肤带来麻烦。也要远离含有酒精的产品。
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过度使用类固醇成分（针对皮肤瘙痒）。
限制使用类固醇药膏或软膏，除非医生建议使用更长时间，否则只能使用一到两个星期。过度使用这些药膏会使皮肤变得非常薄，导致其他皮肤问题。
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尿素或乳酸（适用于湿疹或干裂的皮肤）。
远离含有这些干性皮肤友好成分的保湿剂。它们会加重现有的皮肤刺激。
3个技巧让你的皮肤保湿剂发挥最大功效
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使用多于一种保湿霜（如果需要的话）。
没有人需要一柜子的保湿产品。但脸部用稀薄的乳液，身体用厚实的面霜，可能正好适合你的全身皮肤护理。
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趁皮肤潮湿时涂抹保湿霜。
洗澡或淋浴后几分钟，抹上您喜欢的保湿霜。然后拍干您的皮肤。
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让您的保湿霜发挥双重功效。
确保你的保湿霜含有15或更高的防晒系数（SPF）。专业人士建议使用维生素A或α-羟基酸来增强抗衰老效果。想让你的肤色均匀吗？寻找适合您肤色的有色保湿霜。
