一个皮肤细胞的平均生命周期是28天。你可以在家里用去角质的方法加快脱落死皮细胞的过程。
我们向德克萨斯州南湖市Prism Dermatology的医疗总监Rawn Bosley医生询问了最佳做法。
我应该给全身去角质还是只给某些部位去角质？
对脸部等敏感部位要温和，避免使用刺激性化学品和积极的物理擦洗。对于手肘、膝盖和脚上较厚的皮肤，你可以尝试更频繁的去角质、磨砂膏和刷子。
我应该多长时间做一次？
一个常见的错误是太多，太早。我建议从每周一到两次开始，慢慢开始去角质，然后逐渐增加到每天使用。我还建议在尝试更多的研磨方法之前，先用温和的方法。关键是要听从你的皮肤。你可能可以每天去角质，但如果你有敏感的皮肤，每周一次可能更好。你选择的方法也有区别。手工或物理去角质可能会导致轻微的敏感，这限制了你可以做的频率。
手工去角质和化学去角质之间有什么区别？
手工去角质，使用磨砂膏、刷子和海绵等工具，效果很好，因为它直接松动和去除死皮。但如果你做得太频繁或太严厉，你可能会伤害你的皮肤。化学去角质是通用的，可以用于你身体的许多部位，并且有不同的强度。但太强的化学品可能导致皮肤刺激和敏感。
您推荐哪些产品？
试着将天然去角质物？如糖和燕麦与天然油或水混合，以创造一个手动去角质磨砂膏。对于化学去角质，可以尝试使用含有水杨酸、甘醇酸和乳酸等羟基酸的温和溶液的清洁剂或乳液。
我可以去看皮肤科医生去角质吗？
皮肤科医生可以为你推荐特定的解决方案。皮肤科医生也可以通过办公室内的程序，如化学换肤、微晶磨皮和磨皮，帮助你的皮肤恢复活力。
什么时候最好不要去角质？
不要给受损的皮肤去角质。如果你的皮肤很干燥，它可能会造成更多的伤害。如果你有敏感的皮肤，要避免磨蚀性去角质。对维甲酸类药物要小心，因为它们会增加皮肤细胞的周转率。在使用维甲酸类药物时，去角质太频繁会刺激皮肤。
4 小贴士
为了安全、有效地去角质，请尝试Bosley的这些提示。
刷一刷如果你使用去角质刷，先用软毛或硅胶刷，这样对皮肤很温和。
阅读一下手动去角质产品的标签。大多数磨砂膏和刷子都会告诉你在哪里使用该产品是安全的。
如果您使用的是化学去角质剂，请轻柔地使用它。用柔软的毛巾擦拭，而不是用研磨的东西。
唤醒尝试在早晨去掉脸部的角质。这可能会提高您的护肤品的效果。查找更多文章，浏览过去的问题，并阅读当前的医生杂志。
