覆盆子-桃子-芒果冰沙碗

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社会化分享栏 钉子

医生食谱来自EatingWell.com

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  1 食谱要点

  2 营养信息

  准备时间

  10分钟

• 总时间

  10分钟

食谱要点

• 素食者

• 无麸质食品

营养信息

制作。1份

食用量: 约2杯

• 热量 374

• 碳水化合物 50 g

• 膳食纤维 8 g

• 脂肪 10 g

• 饱和脂肪 5 g

• 单一脂肪 3 g

• 蛋白质 24 g

• 胆固醇 13 mg

• 钠 94 mg

• 糖类 40 g

• 钾 864 mg

这个健康的冰沙配方是进入冰沙碗热潮的一个途径。你可以使用你最喜欢的水果、坚果和种子来制作自己的配方。请确保在步骤1中使用冷冻水果，以便为配料提供一个奶油般的冰冻基础。

说明