如果你不吃肉，在夏天的野餐会上是很难的，但你不必拘泥于从蔬菜拼盘上啃食芹菜。杰克果的肉质看起来和吃起来都像真的一样。
成份
酱汁用的。
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? 杯番茄酱
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6盎司番茄酱
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?杯水
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?杯苹果醋
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1汤匙黄芥末
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1汤匙糖浆
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2茶匙辣椒粉
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1茶匙烟熏辣椒粉
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1茶匙小茴香
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? 茶匙大蒜粉
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?茶匙犹太盐
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? 茶匙液体烟
用于制作馅料。
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1汤匙葡萄籽油
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? 红洋葱，切丁
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? 杯子里的水
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2个20盎司的罐头，沥干水分并冲洗干净的嫩绿柚子
制作方法
在中号锅中加入所有酱汁原料。
搅拌均匀，用中火煮沸。
煮5分钟，偶尔搅拌一下。
馅料方面，在一个大的高位锅中加入油，用中高火加热。
加入洋葱和? 炒至变软。
加入木菠萝、酱汁和水搅拌，煮沸。
用中小火煮20分钟。
从炉子上移开，再次搅拌。
用叉子把柚子切成丝。
每个三明治用2/3杯。
