三文鱼皮塔三明治

三文鱼皮塔三明治

三文鱼皮塔三明治

社会化分享栏 钉子

医生食谱来自EatingWell.com

• Contents hide

  1 食谱要点

  2 营养信息

  准备时间

  10分钟

• 总时间

  10分钟

食谱要点

此配方没有亮点。

营养信息

制作。1份

食用量: 1个三明治

• 热量 239

• 碳水化合物 19 g

• 膳食纤维 2 g

• 脂肪 7 g

• 饱和脂肪 1 g

• 单一脂肪 2 g

• 蛋白质 25 g

• 胆固醇 68 mg

• 钠510毫克

• 糖类 3 g

• 钾 436 mg

这道快速午餐食谱含有对心脏健康有益的欧米茄-3，这要归功于罐装的红鲑鱼。如果你把这个三明治当做午餐，把三文鱼沙拉分开，在吃之前把皮塔饼塞进去。

说明