皮米恩托奶酪肉饼熔体
皮米恩托-奶酪肉饼熔体
社会化分享栏 钉子
医生食谱来自EatingWell.com
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准备时间
15分钟
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烹饪时间
15分钟
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总时间
30分钟
食谱要点
此配方没有亮点。
营养信息
制作。4人份
食用量: 1个融化的馅饼
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热量 334
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碳水化合物 16 g
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膳食纤维 3 g
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脂肪 16 g
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饱和脂肪 7 g
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单一脂肪 6 g
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蛋白质 29 g
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胆固醇 87 mg
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钠 514 mg
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糖类 3 g
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钾 484 mg
在这道简单的肉饼融化食谱中，健康的皮米诺干酪酱是一种非常美味的浇头。为了保持面包与汉堡的比例均匀（以及控制热量），请寻找较小的乡村面包或将大片面包切成两半。
说明
将洋葱、伍斯特郡、辣椒粉、大蒜粉、盐和胡椒粉放在一个中碗里。加入牛肉并轻轻地揉在一起。不要过度搅拌。揉成4个汉堡包，大小与你使用的面包差不多。
在一个大的不粘锅上涂抹烹饪喷雾，并置于中高火上。加入汉堡，烹煮，翻动一次，直到刚刚熟透，共8至10分钟。
同时，将炙烤炉预热至高。在一个小碗中加入奶酪、蛋黄酱、泡椒和香葱。
将土司放在烤盘上。每块面包上放一个汉堡和大约2汤匙的奶酪混合物。烘烤至奶酪开始变色，约2分钟。
