披萨卷
披萨卷
社会化分享栏 钉子
医生食谱来自EatingWell.com
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准备时间
15分钟
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总时间
15分钟
食谱要点
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低卡路里
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低胆固醇
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低钠
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低饱和脂肪
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素食主义者
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儿童友好型
营养信息
制作。1份
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卡路里 217
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脂肪 7 g
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饱和脂肪 2 g
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单一脂肪 1 g
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胆固醇 14 mg
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碳水化合物 26 g
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膳食纤维 3 g
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蛋白质 10 g
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钠 457 mg
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糖类 1 g
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钾元素 18 mg
这款简单的披萨卷是孩子们的最爱。
说明
将玉米饼放在盘子里，在上面涂上披萨酱。在上面均匀地铺上一层菠菜，并在上面撒上奶酪。用微波炉高火加热，直到奶酪刚刚融化，大约45秒。小心地将玉米饼卷起来。放置10分钟后再切成片，如果需要的话。
