香蕉布丁冰激凌
香蕉布丁爆米花
社群分享栏 钉子
医生食谱来自EatingWell.com
食谱亮点
-
低钠
-
低胆固醇
-
低饱和脂肪
-
低碳水化合物/低GI值
-
低卡路里
-
素食主义者
-
无麸质食品
-
儿童友好型
营养信息
制作：约10个冰激凌
食用量: 3盎司
-
卡路里 82
-
脂肪 1 g
-
单一脂肪 0 g
-
胆固醇 3 mg
-
碳水化合物 18 g
-
膳食纤维 1 g
-
蛋白质 2 g
-
钠41毫克
-
糖类 13 g
-
钾112毫克
这款香蕉冰棒味道丰富，很有诱惑力，但却是低脂的，而且非常容易制作。我们特别喜欢加入一些巧克力片。将混合物冷却到室温，在冷冻前将2/3杯迷你芯片分给模具。
说明
在大锅中加入适量的糖、玉米淀粉和盐，搅拌均匀。 加入牛奶，搅拌至混合。用中火煮沸，偶尔搅拌一下。煮沸，不断搅拌，1分钟。从火上移开，加入香草搅拌。
?
将大约一半的布丁放入食品加工机或搅拌器中，加入香蕉。搅拌至顺滑。（在搅拌热的液体时要小心。）将混合物搅拌回剩余的布丁中。
?
将混合物分给冷冻爆米花模具。插入棍子，冷冻至完全牢固，约6小时。在脱模前，将模具在热水中简单浸泡一下。
