枫叶肉桂苹果酱食谱

枫叶肉桂苹果酱食谱来自医生

枫叶肉桂苹果酱

社会化分享栏 钉子

医生食谱来自EatingWell.com

食谱要点

  • 低钠

  • 低胆固醇

  • 低饱和脂肪

  • 低碳水化合物/低GI值

  • 低卡路里

  • 低钠

  • 低胆固醇

  • 低饱和脂肪

  • 低碳水化合物/低GI值

  • 低卡路里

  • 不含麸质

  • 儿童友好型

营养信息

制作:约3 1/2杯

  • 热量 77

  • 脂肪 0 g

  • 饱和脂肪 0 g

  • 单一脂肪 0 g

  • 胆固醇 0 mg

  • 碳水化合物 20 g

  • 膳食纤维 2 g

  • 蛋白质 0 g

  • 钠 1 mg

  • 糖类 22 g

  • 钾 127 mg

用这个简单的配方将新鲜的秋季苹果变成美味的枫叶和肉桂加料的自制苹果酱。

说明

  • 将苹果块和水放入一个大锅中,煮沸后转小火,保持小火。盖上盖子煮,搅拌一到两次,直到苹果非常柔软并散开,大约30分钟。将苹果捣碎成所需的浓度,并加入枫叶糖浆和肉桂搅拌。

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