医生解释了肌腱炎的原因、症状和治疗，肌腱炎是指拇指、肘部、肩膀和其他关节的肌腱发炎。
肌腱炎
什么是肌腱炎？
肌腱炎（也叫肌腱炎）是指肌腱的炎症或刺激，肌腱是连接骨骼和肌肉的粗线。
什么原因导致肌腱炎？
肌腱炎最常见的原因是受影响的部位受到重复的、轻微的冲击，或者是突然受到更严重的伤害。
有许多活动可以引起肌腱炎，包括。
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园艺
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耙地
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木工
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清理房屋
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铲地
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油漆
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擦洗
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网球
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高尔夫
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滑雪运动
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投掷和投球
工作或家庭中的不正确姿势或运动或运动前的不良调节也会增加一个人的风险。肌腱炎的其他风险因素包括
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异常或位置不佳的骨骼或关节（如腿部的长度差异或关节的关节炎），使软组织结构受到压力。
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其他疾病引起的压力，如类风湿性关节炎、痛风、银屑病关节炎、甲状腺疾病或异常的药物反应。
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过度使用或在肌腱不习惯做动作或做承担的任务时，过早地做了太多的事情。肌腱炎常见于 "周末战士"，即只在周末努力打球和锻炼的人。
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偶尔感染也会引起肌腱炎，特别是被猫或狗咬伤的手或手指的感染。
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银屑病关节炎。这是一种皮肤疾病（银屑病）和关节炎（关节炎）的结合。你最常注意到的是手指、手掌和脚趾的肌腱上有跳动的疼痛和僵硬。
谁会得肌腱炎？
任何人都可能得肌腱炎，但在成年人中更常见，尤其是40岁以上的人。? 随着肌腱的老化，它们能承受的压力更小，弹性更差，更容易撕裂。
肌腱炎发生在哪里？
肌腱炎几乎可以发生在身体的任何部位，即肌腱连接骨骼和肌肉的地方。最常见的地方是。
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拇指根部
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肘部
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肩部
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髋关节
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膝关节
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跟腱
肌腱炎的症状有哪些？
肌腱炎的症状包括。
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肌腱部位和周围区域的疼痛。疼痛可能逐渐加重，也可能突然严重，特别是在有钙质沉积的情况下。
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肩部丧失运动能力，称为 "粘连性关节囊炎 "或肩周炎。
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如何避免肌腱炎？
为了避免肌腱炎，在进行活动时，请尝试这些提示。
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一开始要慢慢来。逐渐提高你的活动水平。
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使用有限的力量和有限的重复次数。
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如果出现疼痛，请停止。做其他的事情。稍后再试，如果疼痛复发，当天停止该活动。
肌腱炎是如何治疗的？
肌腱炎的初步治疗包括。
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避免从事会加重病情的活动
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让受伤的部位得到休息
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受伤当天对该部位进行冰敷
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服用非处方消炎药或使用外用消炎药膏
如果一周内病情没有改善，请看医生。你可能需要更先进的治疗，包括
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注射皮质类固醇。
皮质类固醇（通常简称为 "类固醇"）经常被使用，因为它们能迅速发挥作用，减少炎症和疼痛。
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物理治疗。
这可能是非常有益的，特别是对 "肩周炎"。物理治疗包括运动范围练习和夹板治疗（拇指、前臂、带子）。
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手术治疗。
只有在对其他治疗没有反应的严重问题时才需要这样做。
肌腱炎的恢复需要多长时间？
肌腱炎可能需要几周到几个月的时间才能痊愈，这取决于你受伤的严重程度。
警告
如果你出现以下情况，你应该去看医生。
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发烧（华氏100度以上）
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肿胀、发红、发热
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全身疾病或多处疼痛
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不能移动患处
这些可能是另一个需要更直接关注的问题的迹象。
