肌肉拉伤、肌肉拉扯、甚至肌肉撕裂意味着肌肉或其附着的肌腱受损。请向医生了解更多信息。
肌肉拉伤、肌肉拉扯、甚至肌肉撕裂是指肌肉或其附着的肌腱受损。在正常的日常活动中、在突然提重物时、在运动中或在执行工作任务时，你都可能对肌肉造成过度的压力。
肌肉损伤的形式可以是肌肉纤维和附着在肌肉上的肌腱的撕裂（部分或全部）。肌肉的撕裂也会损伤小血管，造成局部出血，或淤血，以及该区域的神经末梢受到刺激而引起的疼痛。
肌肉拉伤的症状
肌肉拉伤的症状包括。
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肿胀、淤青或因受伤而发红
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休息时疼痛
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使用特定肌肉或与该肌肉有关的关节时疼痛
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肌肉或肌腱无力
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完全无法使用该肌肉
何时寻求医疗护理
如果你有明显的肌肉损伤（或者如果家庭疗法在24小时内没有带来缓解），请打电话给你的医生。
如果你听到受伤时有 "啪啪 "的声音，不能行走，或者有明显的肿胀、疼痛、发烧或开放性伤口，你应该到医院的急诊科检查。
检查和测试
医生会询问病史并进行身体检查。在检查过程中，重要的是确定肌肉是部分还是完全撕裂，这可能涉及一个更长的愈合过程，可能需要手术，以及更复杂的恢复。
除非有外伤史或感染的证据，否则通常没有必要进行X射线或实验室检查。
肌肉拉伤治疗在家自我护理
肿胀量或肌肉局部出血量（来自撕裂的血管）最好在早期通过冰袋和保持拉伤肌肉的拉伸姿势来控制。当肿胀减轻后，可以进行热敷。然而，早期应用热敷会增加肿胀和疼痛。
注意：冰或热不应该应用于裸露的皮肤。始终在冰或热与皮肤之间使用保护性覆盖物，如毛巾。
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服用非甾体抗炎药（NSAIDS），如萘普生或布洛芬，以减轻疼痛并提高你的活动能力。如果你有肾脏疾病或胃肠道出血史，或同时服用血液稀释剂（如Coumadin），在未与医生讨论前不要服用NSAIDS。在这种情况下，服用对乙酰氨基酚更安全，它有助于减轻疼痛，但不能减轻炎症。
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保护、休息、冰敷、压迫和抬高（被称为PRICE公式）可以帮助受影响的肌肉。具体方法如下。首先，脱去肌肉拉伤部位的所有束缚性衣服，包括首饰。然后。
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保护拉伤的肌肉不受进一步伤害。
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休息拉伤的肌肉。避免引起拉伤的活动和其他有疼痛感的活动。
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对肌肉部位进行冰敷（清醒时每小时20分钟）。冰是一种非常有效的消炎和止痛剂。小冰袋，如冷冻蔬菜包或泡沫咖啡杯中冷冻的水，敷在该区域可能有助于减少炎症。
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可以用Ace或其他弹性绷带轻轻地进行压迫，这样既可以提供支撑又可以减少肿胀。不要包得太紧。
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抬高受伤部位以减少肿胀。例如，在坐着的时候将拉伤的腿部肌肉撑起来。
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在疼痛明显改善之前，不建议进行增加肌肉疼痛或使受影响身体部位工作的活动。
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医学治疗
医疗治疗与在家治疗类似。但是，医生也可以确定肌肉和肌腱受伤的程度，以及是否需要拄着拐杖或戴着支架来治疗。医生还可以确定你是否需要限制活动或请假，以及是否需要进行康复训练或物理治疗来帮助你恢复。
下一步的预防措施
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通过每天的拉伸运动来帮助避免受伤。
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在咨询医生的情况下开始锻炼计划。
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运动后要做伸展运动。
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在进行剧烈运动前建立一个热身程序，如轻轻地原地跑几分钟。
展望
在大多数情况下，经过适当的治疗，大多数人都能从肌肉拉伤中完全康复。更复杂的情况应该由医生来处理。
