在今年的奥运会上很难错过它们：许多顶级运动员的手臂、腿部和躯干上都贴着色彩鲜艳的胶带。但是，推动Kinesio胶带潮流的不仅仅是时尚。
在今年的奥运会上很难错过它们。许多顶级运动员的手臂、腿部和躯干上都贴着一条条色彩鲜艳的胶带。但推动这一趋势的不仅仅是时尚。
这种胶带被称为Kinesio胶带。许多运动员相信它具有医疗效果。
这种胶带是由日本脊椎按摩师Kenzo Kase在20世纪70年代发明的。Kinesio胶带的英国网站声称它可以减轻疼痛，减少炎症，放松肌肉，提高性能，并有助于康复，以及在体育比赛中支撑肌肉。
缺少证据
目前还没有确凿的科学或医学证据来证实胶带的有效性。今年2月，《运动医学》杂志发表了一份关于Kinesio胶带治疗和预防运动损伤的10篇研究论文的证据回顾。
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没有发现有临床意义的结果来支持该胶带用于缓解疼痛。
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运动范围的结果不一致。
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与力量有关的七个结果是有益的。
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胶带对肌肉活动有一些实质性的影响，但不清楚这些变化是有益还是有害。
该研究认为，没有什么高质量的证据支持使用Kinesio胶带而不是其他类型的弹性绑带来控制或预防运动损伤。
一些专家认为，使用这种胶带可能存在安慰剂效应，运动员相信它将会有所帮助。
专家持怀疑态度
"英国贝德福德大学体育和运动科学系主任兼体育部主任约翰-布鲁尔（John Brewer）说："关于它的硬性科学，陪审团仍然没有结论。
他发现很难理解磁带如何能够帮助。"当我们运动时，在身体深处的肌肉和靠近皮肤的肌肉一样，都是能量产生过程的一部分。
"我仍然很难理解，除了潜在的心理影响外，贴在皮肤上的胶带如何能对表现产生任何真正的重大影响。
他说，作为运动员准备赛事的个人习惯的一部分，胶带可能有帮助。"实际贴上胶带有时几乎是这种仪式的一部分。这几乎是他们正在进行的运动的制服的一部分，是他们装备的一部分。这让他们觉得自己已经准备好了"。
布鲁尔说，如果运动员认为胶带将有助于支持他们的肌肉，那么这可以增强他们的信心。"我认为，如果你能让某人处于正确的心态，那么这将对他们的工作产生很大的影响。
"但对我来说，除了一些运动员说：'是的，它对我们有用'的传闻外，还没有任何确切的证据表明胶带真的有用。"
物理治疗师兼利利索尔运动损伤康复中心主任菲利普-牛顿同意，好处可能在心里。"他在一封电子邮件中说："我的观点是，Kinesio胶带可能具有显著的安慰剂效应。"安慰剂效应还没有被完全理解，但人们普遍认为，任何治疗/干预措施都会引起安慰剂反应，这有复杂的文化和背景因素。"
他说设计也有帮助。"我相信，Kinesio胶带取得惊人的商业成功背后的部分天才是用高度可见的颜色制造它的想法。这与传统类型的胶带/绷带所使用的传统颜色形成对比。
"许多运动表演者在历史上选择隐藏他们身体上的任何捆绑区域，以避免宣传任何潜在的身体弱点区域。与此形成鲜明对比的是，许多当代体育人士在使用Kinesio胶带时的做法正好相反。对许多人来说，这似乎是一种荣誉的象征。
"也许有些人戴着它是为了解释未来可能的失败或挫败？或者他们想证明他们有勇气和决心来克服受伤的逆境"。
物理治疗师的Kinesio Taping疗法
Gavin Daglish是英国埃塞克斯郡哈洛的Mike Varney Physiotherapy公司的理疗师，他认为Kinesio tape的效果如何？他说："真的，真的很有效，"他说。"我发现它不是即时的，而是在接下来的24-48小时内提供相当好的疼痛缓解。
他不只是在运动员身上使用这种胶带。"我曾在一个45岁的建筑工人身上使用过，他有下背部疼痛。它实际上对它相当有效。
"我还发现它对一个16岁的膝关节前部疼痛的人很有效，因为他做了很多运动。这真的很有效"。
他认为它是如何发挥作用的？"加文说："它被设计为与皮肤的轮廓一起运行。"它允许淋巴液的自由流动。它减少了皮肤中的组织之间的摩擦。
"它还有助于血液和乳酸的流动。它可以消除某些肌肉的紧张。"
人们可以自己穿上它吗？他说："一般来说，你需要有资质的人，"但物理治疗师可以教运动员如何自己贴胶带。
杰里米-帕克是伦敦市中心Six Physio的一名物理治疗师。"他说："我用它得到了很好的效果。
然而，他承认胶带的工作方式还没有得到充分的研究证明："它的弹性可以非常轻微地提升皮肤，使血液循环更好一点。"
他曾用它来调节肌肉，以消除肌肉的一些紧张，以及旨在刺激受影响区域的方式。
运动员们感觉到胶带的存在吗？"这是一件非常微妙的事情，"帕克说。"因为胶带是如此有弹性，它与你一起移动"。他说，这种感觉与传统的绑带不同："运动员可以自然地移动，而不会一直感觉到有什么东西在以某种方式拉着他们。"
