找出你需要知道的关于曲棍球的防护设备。
?请继续阅读，了解你需要知道的曲棍球的防护设备。
曲棍球安全吗？
曲棍球通常是一项安全的运动，受伤率低于其他常见的运动，如篮球、垒球和足球。然而，它仍然是一项碰撞运动，球员之间经常会有身体接触。
像拳击、足球和其他碰撞性运动一样，曲棍球比身体接触较少的运动有更高的头部受伤风险。在2010年的一项研究中，超过25%的球员在一个赛季中至少有一次脑震荡。
常见的曲棍球伤害包括
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脑震荡
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肩关节分离
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肌肉拉伤
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MCL撕裂或扭伤
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前十字韧带撕裂或扭伤
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锁骨断裂
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割伤通常是轻微的
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擦伤
不太常见的伤害包括冻伤、脊柱受伤和严重的撕裂伤。
打曲棍球需要什么防护装备？
每个球员都需要曲棍球防护装备以减少受伤的风险。适当的适合是曲棍球装备的关键。如果购买的安全设备过大，无法长入，会增加受伤的风险。一个典型的曲棍球装备清单包括。
头盔。曲棍球头盔是曲棍球运动员最重要的安全装备，它可以保护运动员的头部和面部免受伤害。一个理想的曲棍球头盔会有一个全脸面具，一个下巴带和一个下巴杯。在下巴杯的帮助下，它将紧紧地贴在头部，使其不能移动。确保只购买由冰球设备认证委员会或HECC批准的头盔。
冰鞋。曲棍球冰鞋在穿上袜子后应紧贴，但不能太紧。如果太紧，会导致血液循环不良，增加冻伤的风险。你应该考虑购买有内置脚踝支撑的冰鞋，以减少脚踝受伤和摔倒的风险。
安全护垫。对于曲棍球，你需要几种安全护具，如护肩、护肘、护胫、加垫手套和护颈，所有这些都是为了防止摔伤和其他球员、曲棍球棒或球的接触伤害。所有护具都应该是专门为曲棍球制作的。例如，为足球、轮滑或其他运动制作的安全护具，并不能提供你在曲棍球中需要的保护水平。
曲棍球手套。这些手套应该有填充物，但它们也应该有足够的灵活性，以便你能移动你的手指。
护齿板。虽然曲棍球头盔提供一些面部保护，但护齿板可以保护你的口腔和牙齿不受伤害。选择一个舒适而又贴身的护齿器，许多牙医甚至会定制护齿器。你也可以购买一个适应口腔的护具，也称为熬炼和咬合护具。这种适应性强的护齿器可以在家里定制，将护齿器浸泡在热水中，使内部塑料软化，然后咬住护齿器，使其与牙齿和牙龈贴合。
其他必要的设备。为确保你能安全地打曲棍球，还需要一些其他的防护设备，包括护颈、运动辅助器和杯子，以及一条曲棍球裤，也叫微风裤。
曲棍球守门员需要哪些安全设备？
曲棍球守门员需要额外的保护装备，用更厚的填充物和抗冲击材料制成，以保护他们免受高速冲向他们的曲棍球的伤害。守门员的安全装备可以让守门员使用他们的身体来阻挡球，同时将他们受伤的风险降到最低。因此，守门员装备清单应包括以下项目：?
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守门员头盔。这种头盔也被称为守门员面罩，旨在抵挡冰球，并提供额外的面部和颈部保护。这些面罩由凯夫拉或玻璃纤维等高端耐用材料制成，可以抵御冰球的直接打击。守门员头盔必须为整个头部提供完整的保护，所以要确保你的守门员头盔能紧紧地环绕你的头部，与你的脸颊和额头平齐。与普通头盔一样，守门员面罩也应得到HECC的批准。
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胸部保护器。胸部保护器包裹在两侧并延伸到腰线，为守门员的躯干提供完整的正面保护。适当的合身性是至关重要的，过大或过小的胸部保护器会增加你受伤的风险并限制你的活动。
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守门员短裤或长裤。守门员短袜或短裤除了有典型的运动杯的塑料保护外，还有泡沫填充物。使用它们可以帮助你防止腹股沟受伤。
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手部保护。守门员也要穿上被称为守门员阻挡器和手套的有衬垫的手部保护，以使他们能够安全地用手接住和阻挡球。
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守门员腿部和手臂护具。这些护具的填充物比普通的曲棍球安全护具要厚得多，它们需要正确安装，以确保你永远不会有被曲棍球直接击中的风险。你可以在曲棍球和运动器材商店里请人专业地安装守门员护具，以确保它们正常工作。?
如何维护曲棍球设备？
为了提供最好的保护，你必须充分维护你的冰球安全装备。你应该在每次练习和比赛前检查装备，确保没有任何裂痕，没有螺丝松动，所有的扣子、魔术贴和鞋带都能正常工作。
状况良好的冰球头盔应该每6.5年更换一次。如果你的头盔有任何损坏或受到严重打击，应立即更换。 ?
在每次使用之前，如果需要的话，要确保所有的衣服和设备都能适当地紧贴。孩子们通常在曲棍球设备磨损之前就已经长大了，所以当它不再合适的时候要及时更换。
所有曲棍球服装和设备在使用前应完全干燥，湿的装备会增加冻伤的风险。
溜冰鞋片应检查是否有划痕，并确保边缘是水平的。计划每在冰上运动20小时后定期研磨冰刀是一个好的经验法则。冰刀防护装置可以帮助保护你的冰刀在离开冰面时免受损害，并使你免于被意外割伤。
你应该定期清洗冰球服装，以防止可能导致感染的霉菌或细菌滋生。头盔内部或其他不能清洗的汗水表面应使用消毒湿巾擦拭。
