医生讨论了与运动有关的头部伤害，它们是如何在体育活动中引起的，以及哪些治疗方法可以帮助。
头部受伤是指由创伤引起的头皮、头骨或大脑的损伤。当它影响到大脑时，它们被称为创伤性脑损伤，或TBI。
对大多数人来说，在从事体育和其他类型的娱乐活动时，头部受伤被认为是可以接受的风险。但它们是危险的。它们可能导致永久性残疾、精神损伤，甚至死亡。你可以采取一些措施来降低风险，保护你和你的孩子。?
头部受伤的类型
头部受伤有许多不同的类型。?
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脑震荡。这是最常见的头部伤害类型。脑震荡是一种创伤性脑损伤（TBI），当大脑受到冲击或摇晃，足以反弹到头骨时就会发生。它的范围从轻微到严重。你不一定要被打中头部才会发生脑震荡。身体其他部位的撞击也能产生足够的力量来震荡大脑。
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挫伤。实际大脑本身的挫伤被称为挫伤。它可以引起出血和肿胀。
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颅内血肿（ICH）。这是大脑中颅骨下的出血，形成血块。脑血肿从轻度到重度不等，根据其形成的部位进行分组。
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颅骨骨折。有时，颅骨断裂会影响大脑。断裂的骨头碎片会切入大脑，导致出血和其他类型的伤害。
头部受伤的原因
头部受伤的最常见原因是：?
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汽车或摩托车事故？
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跌倒
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虐待儿童
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暴力行为
脑震荡或其他头部伤害也可能发生在两个运动员相撞或运动员被运动器材击中头部的时候。在足球比赛中，即使是 "头球 "也会引起脑震荡。
在与体育有关的活动中，造成各年龄段的头部受伤人数最多。
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自行车运动
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足球
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篮球
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棒球和垒球
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乘坐动力休闲车，如沙丘车、卡丁车、迷你自行车等
根据美国脑损伤协会的数据，导致5-18岁儿童和青少年脑震荡的五大活动是：?
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循环
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足球
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篮球
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游乐场活动
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足球
体育活动和外伤并不总是头部受伤的原因。挫伤或脑出血可能有其他原因，如：?
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长期高血压(成人)
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出血性疾病
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使用血液稀释剂或某些娱乐性药物？
头部受伤的征兆和症状
脑震荡的体征和症状可能立即出现，也可能在数小时甚至数天后才显现出来。脑震荡不一定会失去知觉。脑震荡会导致人的精神状态发生变化，并会破坏大脑的正常功能。多次脑震荡可产生持久的、改变生活的影响。
TBI的迹象，如脑震荡，包括。
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思维混乱
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抑郁症
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晕眩或平衡问题
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复视或模糊不清
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感觉雾蒙蒙的或昏昏沉沉的
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感觉迟钝或疲倦
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头痛
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记忆力减退
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噁心
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对光线或噪音敏感
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睡眠障碍
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注意力不集中
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记忆困难
头部受伤可能不止是脑震荡，需要紧急治疗的迹象或症状包括。
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瞳孔大小的变化
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鼻子、嘴巴或耳朵流出透明或带血的液体
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惊厥
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脸部特征扭曲
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面部瘀伤
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颅骨或面部骨折
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听力、嗅觉、味觉或视觉受损
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无法移动一个或多个肢体
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烦躁不安
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头晕目眩
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失去知觉
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呼吸频率低
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烦躁不安、笨拙或缺乏协调性
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严重的头痛
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言语不清或视力模糊
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脖子僵硬或呕吐
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初步改善后症状突然恶化
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受伤部位肿胀
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持续的呕吐
头部受伤治疗
如果您认为自己可能有脑震荡或怀疑别人有脑震荡，最重要的步骤是防止进一步受伤。停止你所参与的任何活动，并告诉别人你认为你可能已经受伤了。然后接受医疗护理。如果你是作为团队的一员参加比赛，要求退出比赛，并告诉教练发生了什么。如果同伴有迷糊或突然失去协调的迹象，一定要向教练报告。如果你正在执教一个团队，并注意到一个潜在的伤害，请把这个人带出比赛，并确保这个人得到医疗护理。
尽快接受医疗护理对于任何类型的潜在中度至重度创伤性脑损伤都很重要。未被诊断的伤害如果没有得到适当的护理，会造成长期的残疾和损伤。请记住，虽然因运动损伤而死亡的情况很少，但脑损伤是与运动有关的死亡的主要原因。
对于中度至重度损伤，应经常密切监测其症状。可能需要在医院过夜。医生可能会拍X光片，检查潜在的颅骨骨折和脊柱的稳定性。在某些情况下，医生可能会要求进行CT扫描或核磁共振成像，以检查所发生的损害程度。更严重的伤害可能需要手术来缓解肿胀带来的压力。?
如果孩子的头部受伤，不要自动给他们做X光检查。仔细观察他们是否有与年龄相适应的创伤性骨折的症状，如意识模糊或行为改变。在没有医生的建议下，不要给他们服用药物，包括阿司匹林。
如果医生让你带伤者回家，他们会指示你密切观察伤者。这可能需要每隔几个小时叫醒伤者，问一些问题，如 "你叫什么名字？"或 "你在哪里？"以确定伤者是否没事。要确保你已经问过医生，并了解应该注意哪些症状，哪些症状需要立即注意。
指南敦促医生不要让受伤的人回到有进一步受伤风险的活动中，直到完全没有症状。这通常需要几周时间。但严重受伤的症状可能持续数月甚至数年。中度至重度受伤的人很可能需要康复治疗，可能包括物理和职业治疗、言语和语言治疗、药物治疗、心理咨询和社会支持。
头部伤害风险预防
最重要的步骤是购买并正确使用经美国材料与试验协会（ASTM）认可的头部防护用品。一定要购买合适的尺寸，以达到合适的效果，并且要正确佩戴头盔或头套。根据美国神经外科医生协会的说法，在以下活动中应始终佩戴头盔或头套。
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棒球和垒球
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自行车运动
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足球
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曲棍球
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骑马
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骑行动力休闲车
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玩滑板和骑滑板车
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滑雪
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滑雪板
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摔跤
此外，美国食品和药物管理局还批准了名为Q-Collar的非侵入性设备，运动员可以佩戴它来帮助防止头部受伤。C型项圈对颈部施加压缩力并增加血容量，以帮助减少大脑的运动，这可能是由于头部受到撞击而发生的。该装置可能会减少与脑损伤有关的大脑的特定变化。
你可以做的其他事情，使自己和孩子更安全。
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晚上骑车时穿上反光的衣服。
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不要在低于12英尺深的水中或任何看不到底部的水体中潜水，浑浊的水。
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确保儿童游乐区和设备的安全和维修良好。
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不要让儿童进行不适合他们年龄的运动。
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监督并教导孩子如何正确使用运动器材。
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不要穿有碍视力的衣服。
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遵守水上乐园和游泳池的所有规则。
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不要在不平整或未铺设的路面上滑板或骑自行车。
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疲劳或病重时不要进行体育运动。
