医生解释了肩关节脱位和肩关节分离的区别。了解更多关于它们的症状，以及如何诊断和治疗。
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肩膀脱臼。
在这种损伤中，摔倒或打击导致你的手臂顶部的骨头从肩窝中弹出。不像你身体的很多关节--例如你的肘部--肩部有惊人的活动能力。你可以在几乎任何方向扭转和移动你的上臂。但这种活动的便利性是有代价的。肩关节本质上是不稳定的，容易滑脱。在严重的肩关节脱位病例中，肩关节周围的组织和神经会受到损害。如果你一直脱臼，你可能会出现慢性不稳定和虚弱的情况。
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肩部分离。
尽管名字如此，这种损伤并不直接影响肩关节。由于锁骨不再被固定，锁骨可能会移位，并压迫肩部顶部附近的皮肤。虽然分离的肩膀会导致畸形，但人们通常会随着时间的推移而完全恢复。
你可能通过以下方式得到分离的肩膀或脱臼的肩膀。
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摔倒在肩上，特别是在坚硬的地面上
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肩部被打中
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试图用手打破摔倒的局面
肩膀脱臼也可能是由于手臂的急剧扭动造成的。
造成这两种伤害的风险较高的运动是
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足球
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曲棍球
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攀岩
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橄榄球
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足球
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滑雪运动
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排球
肩关节脱臼或分离的感觉是什么？
的症状
肩关节脱位
是。
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肩部和上臂疼痛严重，难以移动手臂
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肩部变形 -- 肩部前部或后部有凸起，这取决于骨骼脱位的情况
的症状
肩部分离
是。
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受伤后立即出现强烈的疼痛
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肩部和锁骨有触痛感
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肿胀
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瘀伤
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肩部畸形
如果受伤的手臂脉搏微弱，或者手臂和手麻木、冰冷、苍白、发青，请拨打911。
为了诊断肩关节分离或脱臼，医生会对你进行彻底检查。你可能需要拍X光片来排除骨折和其他情况。
肩关节脱位或分离的治疗方法是什么？
肩膀脱臼
需要立即进行治疗。你的医生需要将臂骨移回肩窝内。由于关节会越发肿胀，越发疼痛，所以越早越好。一旦臂骨回到窝里，一些疼痛就会消失。
肩骨复位后，你可以采用保守治疗来减轻疼痛和肿胀。同样的治疗方法也将用于肩关节分离。
为了治疗这两种损伤，你应该。
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冰敷你的肩部
以减轻疼痛和肿胀。每隔3到4小时做20-30分钟，持续2到3天或更长时间。
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使用吊带
或肩部固定器来防止进一步受伤，直到你得到治疗。然后听从医生关于是否使用吊带的建议。
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服用消炎止痛药
. 非甾体抗炎药，即非甾体抗炎药，如布洛芬（Advil, Motrin）或萘普生（Aleve），将有助于缓解疼痛和肿胀。然而，这些药物可能有副作用，如增加出血和溃疡或心脏病发作和中风的风险。除非你的医生特别说明，否则不应长期使用这些药物。
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练习拉伸和强化运动
如果您的医生推荐的话。
大多数时候，这些治疗会起到作用。但在极少数情况下，你可能需要手术。
手术治疗严重的
分离的肩部
有时需要修复撕裂的韧带。之后，你可能需要将你的手臂放在吊带中约6周。
对于严重的
肩关节脱位
，有时需要手术来正确定位骨骼。如果你的肩膀一直脱臼，通过手术收紧关节周围的韧带可能会有帮助。
我的脱臼或分离的肩部何时会感觉好些？
你恢复的速度取决于你的肩部受伤的严重程度。分离的肩部可能在6周内痊愈。脱臼的肩膀可能需要更长的时间--更像是3至12周。但这些时间长度只是近似值。每个人的愈合速度不同。
一些症状，如僵硬，可能会在一段时间内持续存在。肩部分离有时会在你的肩部留下一个永久的，但无痛的凸起。
一旦急性症状消失，你的医生可能会希望你开始康复。这将使你的肩部肌肉更强壮、更灵活。这既能帮助你恢复，又能减少未来肩部受伤的机会。
你可以从温和的伸展运动开始，随着你的病情好转而变得更加激烈。但在没有与医生讨论之前，不要开始运动。
无论你做什么，都不要操之过急。逐渐回到你的运动中。如果你打棒球，先从抛球开始，然后逐渐发展到全速投掷。从事接触性运动的人需要特别注意，在再次比赛之前，他们已经完全痊愈。
不要试图恢复到以前的体育活动水平，直到。
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你可以像未受伤的肩膀一样自由活动受伤的肩膀。
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您受伤的肩部感觉和未受伤的肩部一样有力。
如果你在肩部痊愈前就开始使用，可能会造成永久性损伤。早日重返赛场并不值得冒终身残疾的风险。
如何预防肩关节脱位或分离？
得了肩关节分离或脱臼是很痛苦的，而且会使人衰弱。因此，要尽你所能，减少你受到这两种伤害的机会。
这里有一些提示。
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如果你在体育活动中感到任何肩部疼痛，请停止。
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定期锻炼和拉伸肩部肌肉。
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如果你以前有过肩部分离，在体育活动后要冰敷你的肩部。
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如果您有肩关节脱位的风险，请使用保护性衬垫来防止摔倒。
