肌肉拉伤的治疗:肌肉拉伤的急救信息

向医生了解更多关于治疗肌肉拉伤的信息。

  • 有明显的肿胀、疼痛、发烧、出血或开放性伤口。

  • 此人听到爆裂声或不能行走,而且没有其他方法可以安全、快速地将其送往医疗机构。

1. 用PRICE控制肿胀,防止进一步受伤

  • 保护

    通过使用弹性绷带、吊带或夹板进行保护。

  • 休息

    肌肉至少休息一天。

  • 立即冰敷,并继续每小时冰敷10至15分钟,持续2-3天。

  • 壓縮

    用Ace或其他弹性绷带轻轻地包扎。(不要包得太紧。)

  • 抬高

    如果可能的话,将受伤部位抬高到人的心脏水平以上,至少24小时。

2. 控制疼痛和炎症

  • 服用非处方止痛药,如阿司匹林或布洛芬(Advil, Motrin)。不要把阿司匹林给18岁以下的人服用。

3. 随访

  • 第一天后,每隔3至4小时抬高并冰敷该部位。

4. 何时叫医生

如果出现以下情况,请致电医护人员。

  • 一两天后,患者不能移动或将重量放在患处。

  • 受伤部位发凉、苍白,或变色。

  • 有刺痛或麻木的感觉。

  • 有新的或严重的疼痛。

  • 此人需要关于如何(以及如何尽快)恢复正常运动和活动的建议。

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