向医生了解更多关于治疗肌肉拉伤的信息。
-
有明显的肿胀、疼痛、发烧、出血或开放性伤口。
-
此人听到爆裂声或不能行走，而且没有其他方法可以安全、快速地将其送往医疗机构。
1. 用PRICE控制肿胀，防止进一步受伤
-
保护
通过使用弹性绷带、吊带或夹板进行保护。
-
休息
肌肉至少休息一天。
-
冰
立即冰敷，并继续每小时冰敷10至15分钟，持续2-3天。
-
壓縮
用Ace或其他弹性绷带轻轻地包扎。(不要包得太紧。)
-
抬高
如果可能的话，将受伤部位抬高到人的心脏水平以上，至少24小时。
2. 控制疼痛和炎症
-
服用非处方止痛药，如阿司匹林或布洛芬（Advil, Motrin）。不要把阿司匹林给18岁以下的人服用。
3. 随访
-
第一天后，每隔3至4小时抬高并冰敷该部位。
4. 何时叫医生
如果出现以下情况，请致电医护人员。
-
一两天后，患者不能移动或将重量放在患处。
-
受伤部位发凉、苍白，或变色。
-
有刺痛或麻木的感觉。
-
有新的或严重的疼痛。
-
此人需要关于如何（以及如何尽快）恢复正常运动和活动的建议。
