医生指导您了解脚踝受伤的急救步骤。
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出血不受控制
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脚踝/脚掌麻木、冰冷、苍白或发青
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无法移动脚部
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处于休克状态（昏倒，脸色苍白，呼吸急促浅薄）。
1. 别管突出的骨头
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如果骨头突破了皮肤，不要把它推回原位。用干净的绷带覆盖该区域，并立即寻求医疗护理。
2. 止血
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用布稳定地直接按压15分钟，并抬高伤口。如果血液浸透，在第一块布上再贴一块布，并立即寻求医疗救助。
3. 控制肿胀
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移除脚镯或脚趾环。
如果不能立即就医，请应用RICE疗法
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R
让当事人远离脚踝，以保护脚踝。必要时使用拐杖。
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I
ce区域。使用冰袋或用干净的布包住冰块。不要将冰块直接贴在皮肤上。
C
用 "王牌 "绷带或弹性踝关节护具轻轻地（不要太紧）包住踝关节，进行压迫。不要试图对准骨头。
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E
踝关节高于心脏水平。
4. 管理疼痛和炎症
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给予非处方止痛药，如布洛芬或阿司匹林。如果患者有心脏衰竭或肾脏衰竭，应避免使用布洛芬和其他非甾体抗炎药。不要给18岁或以下的人服用阿司匹林。
5. 尽快去看医生
6. 复诊
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医生会对踝关节、腿部和脚部进行检查和X光检查。医生还可能做CT或CAT扫描，或核磁共振以确定是否需要手术。
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如果需要，医生会将断裂的骨头放回原位，用夹板、石膏或其他装置固定踝关节。手术可能是必要的，以修复断裂处。
