对何时给宝宝喂食什么感到困惑？我们的专家为您提供各阶段的指导。
承认吧，新父母。你对喂养你的宝宝感到有点疯狂。当你知道这不需要营养学学位时，你会松一口气的。从母乳和奶瓶喂养到开始吃固体食物，你可以有一个游戏计划。儿科医生Jennifer Shu是《食物大战》一书的作者之一。用洞察力、幽默感和一瓶番茄酱来赢得父母的营养挑战，分享她对宝宝第一年应该吃什么、喝什么以保持健康的见解。
出生至4个月
无论您决定采用配方奶、母乳喂养，还是两者混合使用，在最初的几个月里，液体饮食都是您的宝宝所需要的。
-
对于母乳喂养，让宝宝做主。观察宝宝的暗示，知道该给她喂多少，多久喂一次。如果她开始转头或推开，她可能已经完成了。如果她从睡梦中醒来，开始吸吮她的手指，那就该再次喂奶了。
-
对于奶粉喂养者来说，一定要确保按照标签上的说明来混合奶粉。而且在处理配方奶粉或奶瓶之前，不要忘记洗手。
-
尽量让宝宝适应在室温下或直接从冰箱里喝液体，这样你就可以跳过加热的步骤。
-
只提供您认为您的宝宝一次能喝完的奶粉量。一旦奶瓶接触到她的嘴，它只能维持大约一个小时，这时细菌就会开始在奶瓶中繁殖。
4个月至1岁
是时候开始吃固体食物了。通常情况下，4到6个月的宝宝会慢慢开始接触固体食物。安全第一 -- 在宝宝学习咀嚼和进食的技巧时，提供小、软、滑的食物，以避免窒息。
-
虽然长期以来米饭一直是推荐的第一种食物，但它并不是您的唯一选择。最新的观点是，任何单一成分的食物--肉、水果、蔬菜或谷类--都是一个很好的起点，只要它涵盖了小、软和光滑的基础。虽然肉类可能会让一些父母感到惊讶，但它是一个不错的选择，因为它含有大量的铁，比婴儿麦片中的铁更容易被婴儿吸收。
-
要警惕过敏。在轮流吃新的食物之前，至少要等三天，这样您就可以观察到过敏症状，这些症状可以立即出现，如肿胀或呼吸问题，或者更慢，如荨麻疹或湿疹。
-
一定要把旧的食物保留在轮换中，以建立一个味道和质地都很全面的菜单。
-
1岁前不要给宝宝喝全脂牛奶。当谈到引入酸奶时，大多数儿科医生建议等到宝宝9个月或更大时再给他喝。它是经过加工的，所以牛奶的蛋白质比全脂牛奶中的蛋白质更容易被容忍。在这个年龄之前，婴儿的乳糖酶（帮助消化乳糖）数量有限。
-
常规，常规，常规。每天在同一地点给您的宝宝喂食，让她坐在安全的座位上，每餐都是如此。不要让您的宝宝在奔跑中进食--这不仅有窒息的危险，而且还为她成长为幼儿后的进食争斗埋下了伏笔。
