从医生那里了解更多关于在开始给婴儿喂食固体食物时避免食物过敏的信息，以及8种最主要的过敏性食物。
新出现的研究表明，同时引入多种食物是安全的，可能有助于免疫系统降低发生食物过敏的风险，但还需要更多研究。请向您的医生咨询什么对您的宝宝最合适。
逐步开始识别任何食物过敏症
最重要的是，在食物过敏的情况下，要逐步向宝宝介绍新的食物，一次一个。否则，父母可能难以将过敏与特定的新食物联系起来。例如，如果你在一天内给宝宝吃了三种新食物，他们出现了过敏反应，你就不知道是哪种食物引起的。
只要你提供的食物对宝宝来说是健康和均衡的，那么食物的类型或引入食物的顺序就不是很重要。每次提供一种新的食物时，你应该等待三到五天，然后再在菜单上添加另一种新的食物。在这段时间内，不要取消宝宝正在吃的其他食物；你已经知道这些食物是安全的，因为孩子到现在为止还没有出现任何食物反应。只是不要再添加其他新的东西。
婴儿和过敏症。8大致敏性食物
对于任何新的食物，你都要注意是否有过敏反应。有160种以上的过敏性食物；某些食物可能比其他食物更容易引起过敏。以下八种食物和食物群可能会引起过敏反应的问题，可能高达90%的时间。
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牛奶
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鸡蛋
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花生
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树状坚果（如核桃或杏仁）
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鱼类
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贝类
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豆类
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小麦
美国儿科学会的新营养指南说，当宝宝准备吃固体食物时，可以引入这些引起过敏的食物。没有证据表明等到宝宝长大后可以防止食物过敏。如果你认为你的宝宝对某种食物有过敏反应，如腹泻、皮疹或呕吐，请与你孩子的医生讨论饮食的最佳选择。
在开始吃固体食物的几个月内，宝宝的日常饮食应该包括各种食物，如母乳、配方奶或两者都有；肉类；谷类；蔬菜；水果；鸡蛋；和鱼。
宝宝要注意的食物过敏症状
食物过敏的症状通常在吃完食物后不久就会出现--在几分钟到几小时内。如果您正在给宝宝介绍一种新的食物，请注意这些症状。
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荨麻疹或荨麻疹
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皮肤潮红或皮疹
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脸部、舌头或嘴唇肿胀
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呕吐和/或腹泻
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咳嗽或喘息
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呼吸困难
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失去知觉
严重的食物过敏症状。何时拨打911
严重的过敏反应可能很快就会致命。如果您的宝宝出现呼吸困难/打喷嚏，脸部/嘴唇肿胀，或进食后出现严重呕吐或腹泻，请立即拨打911。你可以在稍后时间通知你的儿科医生。
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处理宝宝轻度食物过敏的问题
如果您看到轻微的症状，如荨麻疹或皮疹，请联系您的儿科医生做进一步评估。医生可能会将您转介给过敏症专家，他将询问更多问题并做身体检查。过敏症可能会要求进行诊断性测试，如。
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A?皮肤测试。这种测试包括将食物过敏原的液体提取物放在孩子的前臂或背部，刺破皮肤，然后等待看是否在15分钟内形成红色的凸起斑点。对某种食物的测试结果呈阳性，仅表明您的孩子可能对该食物敏感。
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血液测试？检查血液中是否有针对特定食物的IgE抗体
请记住，宝宝对一种新食物的最初过敏反应可能是温和的，但在接下来的接触中可能会变得更糟。请与您的儿科医生讨论您宝宝的任何食物过敏症状。
有些过敏会随着时间的推移而消失。鸡蛋和牛奶过敏往往会随着孩子年龄的增长而消失，但花生、树坚果和贝类过敏往往会持续存在。"这就是说，研究表明，在花生过敏的情况下，在舌头下注射花生免疫疗法滴剂是安全和有效的花生过敏治疗方法，即使是1岁的儿童。
家庭食物过敏的关系
如果有家庭食物过敏，你的宝宝也会有增加过敏的风险，尽管这并不是肯定的。如果你有过敏症，他们也有过敏症的几率是50-50。
最好的办法是逐步引入这8种过敏原，每隔一到两周一次，这样你就能识别出是否出现了过敏现象。
保护宝宝不受食物过敏影响。轻松做到这一点
在早期政策的逆转中，美国儿科学会现在建议将潜在的过敏原提前而不是推迟介绍给您的婴儿。这样做，实际上可能有助于防止他们对这些食物产生过敏。
对婴儿进行4-6个月的母乳喂养是预防牛奶过敏的最佳方式。请记住，母乳或配方奶的营养成分更高。当您开始引入全脂牛奶时，您应该在医生的指导下进行。酸奶和软奶酪也可以，因为这些乳制品中的蛋白质已被分解，不太可能引起胃部问题。
AAP现在建议，如果是过敏风险高的婴儿，应该在4-6个月之间引入花生。对花生过敏风险最高的婴儿是那些有湿疹或鸡蛋过敏或两者都有的婴儿。人们最初认为，在宝宝长大后再引入这些食物可能会使任何反应更容易控制。
其他潜在的过敏原，如树坚果和鱼，应该在6至9个月之间，随着您将宝宝引入固体食物而逐渐引入。
你应该至少等到1岁（有些专家说是2岁）才引入蜂蜜，因为蜂蜜可能导致一种潜在的严重疾病，即婴儿肉毒中毒。请向您的儿科医生寻求指导。
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