了解针灸如何缓解纤维肌痛带来的疼痛和僵硬。
当你接受针灸治疗时，医生会将细针刺入你身体不同部位的皮肤。没有人确切地知道它是如何工作的，但专家认为它能使你释放内啡肽，即你身体的天然 "感觉良好 "的化学物质，从而缓解疼痛。
并非所有的研究都表明针灸有助于纤维肌痛，但有一些研究表明它可能能够缓解疼痛、僵硬和焦虑，还能帮助你睡得更好。
你应该期待什么？
你可以在医务室接受私人针灸治疗，也可以在诊所和其他人一起接受集体治疗。诊所的治疗通常比较便宜。
疗程通常至少持续20分钟。你需要接受多少次治疗才能感受到任何效果，可能会有所不同。
第一次治疗会比其他治疗持续时间长，因为你的医生会问你很多问题。他们通常会想知道你的症状有多久了，有多严重，以及你的总体健康状况如何。
你的针灸师也会做一个快速的体检，把脉，并检查是否有任何酸痛或疼痛的地方。
大多数针灸治疗使用5至15根针。它们是空心的，非常细长，当医生把它们放入你的皮肤时，你甚至可能感觉不到它们。
最常见的针灸类型被称为手动针灸，当针刺入你的皮肤时。
另一种是电针，即电流通过针头的时候。研究表明，这种类型对纤维肌痛的治疗效果可能比手动版本更好。
针灸的安全性如何？
针灸的副作用比大多数治疗纤维肌痛的药物（包括类固醇和止痛药）要少。
发生的副作用也很轻微。针头刺入皮肤时可能会疼，但如果真的发生这种情况，也不会持续太久。你也可能会有一点点出血。很少有人会出现恶心和呕吐以及头痛的情况，但这些问题通常不会持续超过一天。
针灸是安全的。美国食品和药物管理局对设备进行监管，并要求从业者每根针只使用一次。你应该能够看到你的针灸师从无菌包中取出每一根针。清洁的针头可以确保不会发生更严重的副作用，如感染艾滋病毒或乙型肝炎。
如何找到一个针灸师？
找一个经过国家针灸和东方医学认证委员会认证的医师。
大多数州也要求针灸师获得认证。请向您的州医疗委员会查询当地的要求。
有些医生有资格做针灸。美国医学针灸学会有一个针灸师的名单，他们也是医生。
