医生提供关于纤维肌痛和性的信息，包括如何在应对纤维肌痛的疼痛、疲劳和治疗的同时与你的伴侣保持健康的性关系。
患有任何慢性疾病的人抱怨他们的性生活有问题，这并不罕见。但健康的性生活是很重要的，原因很多。性生活不仅可以加强亲密关系，而且性活动可以促进内啡肽。这些是身体的天然阿片类药物，有助于减少疼痛和增加幸福感。与你的医生坦诚交谈并遵循一些实用的提示可以帮助你解决与纤维肌痛、疼痛和性有关的问题。然后你就可以开始重新享受你生活的这一方面。
什么原因导致纤维肌痛患者丧失性欲？
治疗纤维肌痛的一些药物，如度洛西汀（Cymbalta）和米纳西普兰（Savella），以及SSRI抗抑郁药如帕罗西汀（Paxil）和舍曲林（Zoloft），可能会导致性欲减退。如果你服用治疗纤维肌痛的药物并有性欲问题，请与你的医生讨论。简单地改变药物或减少剂量可能会改善你的性欲，让你更享受你的关系。但除非你的医生告诉你，否则不要停止或改变你的药物。
另外，对一些病人来说，要处理纤维肌痛的不舒服症状，包括持续的疼痛、疲劳、焦虑和僵硬，已经很困难了，不用考虑在身体上进行性活动。学会用药物、运动和生活习惯来自我管理这些症状，可能有助于提高你的性生活。
如果我因为纤维肌痛而浑身疼痛，我怎么能进行性生活？
一些纤维肌痛患者因为担心进一步的伤害和疼痛而放弃了浪漫的愿望。然而，与你的伴侣亲密接触仍然是可能的。由于纤维肌痛的疼痛和压痛点，你需要和你的伴侣一起找到性交时最舒适的姿势。例如，如果你有纤维肌痛并伴有腰部疼痛，你可能会发现让你的伴侣在上面或侧卧对你来说是最舒服的。或者，如果你是一个有纤维肌痛和臀部疼痛的女性，你可能会在性交时使用一个枕头来稳定你的身体。
仅仅因为你 "总是这样做爱"，并不意味着那是唯一的方式。你需要有耐心，慢慢来，并找到最佳的性爱姿势，让你在不引起进一步疼痛的情况下进行亲密接触。请记住，与你的伴侣进行亲密接触的正确方式并不只有一种。
性爱前浸泡在温水中能帮助我的纤维肌痛吗？
湿热，包括浸泡在温水浴中，可以帮助缓解纤维肌痛，并可能让你享受性爱--或任何运动--而不增加痛苦。热量可以增加该部位的血流量，减少僵硬感，这是纤维肌痛的一个主要症状。定期湿热应用或温水浴可能有助于暂时缓解肌肉疼痛或压痛点，减少肌肉痉挛，并减少炎症。
在使用湿热时，要确保温度不要太高，否则会灼伤皮肤。你可以在性生活或其他身体活动前在温水浴中浸泡至少15分钟，以获得全部益处。你也可以在性交或其他身体活动后浸泡在温水浴中。其他流行的湿热类型包括温水淋浴（如果需要的话，坐在椅子上）、温水漩涡或热水浴缸、加热的游泳池和湿热垫。
压力与性问题和纤维肌痛有关吗？
压力可能会引发纤维肌痛的症状。然而，管理压力可能有助于控制你的症状和平衡你的日常生活，这可以提高你的性欲。压力管理可能包括运动、放松技巧（深呼吸或冥想练习）、良好的睡眠习惯和适当的营养等组合。
运动可以释放内啡肽，这是身体的天然抗压荷尔蒙，因此任何类型的体育锻炼都是一种很好的压力控制措施。放松疗法，如腹部深呼吸、可视化或引导性想象，以及冥想，也有助于控制压力。
还有什么可以帮助我的性生活与纤维肌痛？
如果你有纤维肌痛，请与你的医生讨论，看看药物是否可以提高性欲和/或性能力。通过治疗任何其他医疗问题来改善你的整体健康状况也可能有帮助。
