帮助你的青少年解决痤疮问题。从医生的幻灯片中获得关于痤疮注意事项的提示。
1/16
痘痘发生了! 斑点或丘疹经常出现在脸部、颈部、胸部、背部和肩部，这些地方的皮肤有最多的油腺。它几乎发生在每个人身上，但治疗方法可以帮助保持痤疮的控制。
悠着点
2/16
过度使用会刺激你的皮肤，使痤疮恶化。颗粒状的磨砂膏或含有刺激性化学物质的香皂也会如此。相反，每天用温和的洗面奶和温水清洗容易长痤疮的部位两次，以减少刺激性。
洗脸时不含油分
3/16
不含油的香皂或洗面奶不会堵塞毛孔或导致黑头、粉刺和白头。选择那些标有 "无油"、"不致癌（这意味着它不会导致痤疮）或 "不致粉刺（这意味着它不会堵塞你的毛孔）的产品。有些还含有皮肤科医生推荐的成分，如过氧化苯甲酰和水杨酸。确保你的毛巾是柔软的--你可以使用婴儿专用的毛巾--并且每次都使用干净的毛巾。或者更好的是，用你的指尖清洗。
享受您喜爱的食物
4/16
油性食物或巧克力会直接导致痘痘，这是一个神话。当毛孔被油脂、皮肤细胞和正常细菌堵塞，导致炎症时，就会发生痤疮。如果某些食物似乎会使你爆发，那就避免它们。但你不需要为了清澈的皮肤而回避披萨或巧克力。?
淡化你的化妆品
5/16
避免使用油性化妆品。如何判断？遵循这个简单的准则。膏状粉底或腮红一般会堵塞毛孔。矿物类化妆品是轻薄的粉状物，可能不太可能堵塞毛孔。您可以在化妆品标签上寻找非致粉刺性的标识。
不含油分
6/16
如果您化了妆，请使用无油的粉底。另外，不管你有多累，睡前都要把妆洗干净。?
不要晒太阳或晒黑
7/16
晒太阳会使你的皮肤变干净，这是一个神话。紫外线会使你面临皮肤癌、早衰和皱纹的风险。不要躺在太阳下或使用晒黑亭。此外，一些常用的痤疮药物，包括涂在皮肤上的维甲酸酯，可以使你对紫外线的伤害更加敏感。所以一定要涂抹防晒霜，并限制你的阳光照射量。
选择正确的防晒霜
8/16
使用防晒系数（SPF）为30或更高的无油防晒霜或保湿霜，标签上应注明 "广谱"。这意味着它能防止紫外线A（UVA）和紫外线B（UVB）的照射。寻找不产生粉刺的产品。使用量要大，每2小时补涂一次。
不要使用油腻的护发产品
9/16
过多的产品，如润发膏或凝胶，当你的头发拂过你的脸时，会堵塞你的毛孔。如果你是油性头发，请每天洗发。当你在你的头发上使用任何喷雾或凝胶时，要保护好你的脸。
头发要远离脸部
10/16
有长发吗？睡觉的时候把它们往后拉，这样它们就不会伤害你的皮肤了。白天也要尽量让它们远离你的脸。头发中含有油脂，即使你不使用护发产品，也会堵塞毛孔，导致皮肤溃烂。
不要用手
11/16
避免触摸或揉搓你的脸，因为这样会使痤疮恶化。尽量不要让你的手机接触到你的脸。使用耳塞，而不是让手机贴着你的皮肤。另外，不要把脸靠在手上，因为手上可能带有油脂和细菌，会刺激到斑点。汗水也会使痤疮恶化。运动后出汗了？洗一洗吧。
使用工具
12/16
在涂抹面霜或化妆时，请使用棉球、棉签或干净的涂抹器。不要重复使用它们--每次都要从新开始。如果你用手，先洗干净，只用你的指尖。另外，在化妆前要清洁你的皮肤。
使用无油保湿霜
13/16
选择标签上写着 "不生粉刺 "的产品。担心痤疮皮肤的保湿问题？不用担心。一款好的产品会帮助镇定受刺激的皮肤，使痤疮不受影响。
不要爆出你的痘痘
14/16
这只会造成更多问题。挤压丘疹可能会将感染物质推入皮肤，在那里会引起更多的炎症和疤痕。抵制这种诱惑，使这些斑点愈合得更快，更不可能留下疤痕。
按照指示使用痤疮药物
15/16
痤疮的治疗没有速效药。药物并不是一夜之间就能见效的。许多治疗方法需要几周的日常使用才能使你的皮肤得到改善。有些痤疮可能需要长达6个月的时间才能清除。之后，基本的皮肤护理--每天洗澡，用温和的肥皂洗脸和洗手--可能是不够的。即使你的皮肤变好了，你也可能需要继续使用你的药物。请遵循医生的指示。不要使用太多或者太少。
仔细研究所有的痤疮治疗方法
16/16
如果你现在使用的药物似乎没有效果，请去看你的医生或皮肤科医生，谈谈其他的选择。有许多类型的药物可以帮助清除你的皮肤。有些需要医生的处方。
