了解你需要知道的关于夜间驾驶眼镜的情况，并发现其优点、缺点、风险和好处，以及它们可能对健康产生的影响。
许多人在弱光下视力下降，特别是老年人。你在50岁时可能需要两倍于30岁时的光线才能看得清楚。随着年龄的增长，白内障等其他疾病也会使你在夜间更难看清。
让人更难看清夜景的疾病
有许多情况会使人在夜间难以看清。这些情况会影响你的驾驶。
夜盲症（Nyctalopia）。这种情况的另一个名字是夜盲症。如果你有这种情况，你在晚上不会完全失明，但当光线较弱时，你可能更难看清。夜盲症有时是另一种疾病的征兆。
近视眼。这也被称为近视。这意味着你很难看清远处的东西。在弱光条件下也可能更难看清。近视的一个变种被称为夜间近视。这种类型的近视只在夜间发生。
青光眼。青光眼会降低周围的视力，并可能使夜间更难看清。青光眼的发生是由于眼睛中的液体堆积并损害了视神经。
白内障。白内障会导致你的眼睛晶状体浑浊，使你更难看清。这种情况在白天和晚上都会影响你的视力。
缺少维生素A。缺少这种重要的营养物质会导致失明。维生素A含量高的食物包括。
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南瓜
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胡萝卜
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红薯
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叶菜类
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鸡蛋
在维生素A缺乏的早期阶段，你可能会注意到你在晚上和光线不足的情况下看东西有困难。如果你的医生能尽快诊断出这种缺乏症，你的症状可以得到扭转。
色素性视网膜炎。这种遗传性疾病是罕见的。它降低了夜间视力和周边视力，因为它导致视网膜中的细胞退化。这些细胞对光线敏感，帮助你在夜间看清东西。
夜间驾驶眼镜能帮助吗？
一些专家认为，夜间驾驶眼镜可能会妨碍你在夜间开车时的视力。黄色镜片实际上使到达你眼睛的光线减少，使你更难看清。
实际上，它们更有利于帮助你在白天看清东西。它们能过滤掉蓝光，在日光条件下创造更大的对比度。这种眼镜最初是为猎人设计的。它们使猎人在白天更容易看到天空中的鸟。
2019年的一项研究表明，戴夜间驾驶眼镜的人比不戴夜间驾驶眼镜的人更难看到路上的行人。那些戴着夜间驾驶眼镜的人有时需要多花1.5秒的时间才能在开车时看到行人。
如何在夜间看得更清楚
虽然夜间驾驶眼镜实际上可能会妨碍你在低光照条件下的视力，但你可以做几件事来提高夜间视力，包括。
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清洁你的挡风玻璃。污垢和灰尘会使它更难看清。不要忘了也要清洁内部。
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清洁您的大灯。覆盖在车灯上的污垢会使车灯显得更暗。
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保养您的挡风玻璃雨刷器。定期更换并保持清洁。
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清洁您的眼镜。使用微纤维清洁布，确保你的眼镜清晰易见。
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调暗仪表盘的灯光。这可以减少眼睛的疲劳，帮助你在夜间看得更清楚。
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经常去看你的眼科医生。保持你的眼镜或隐形眼镜的处方是最新的，当你有问题时，或在他们建议的间隔时间内去看你的眼科医生。
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在你的眼镜上使用抗反射涂层。如果你已经戴了眼镜，你可以买一个抗反射涂层，以帮助你在晚上看得更清楚。这种涂层可以减少夜间灯光的眩光。
在夜间驾驶时，你有更少的时间对路径上的物体做出反应。头灯和远光灯可以帮助，但与白天相比，你能看到的距离明显减少。在夜间驾驶时保持安全的其他方法包括。
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只在你休息好的时候开车
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晚上在交通高峰期开车时要格外注意
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不要在药物或酒精影响下开车
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晚上开车要慢一点
