夏天的潮湿、狗日的日子通常对干眼症很有利。但在某些情况下，你可能仍然会感觉到干眼症带来的刺激、对光线的敏感和视力问题。以下是如何在温度上升时保持干眼症的方法。
如果你这样做了，你可以采取一些措施来感觉更好。
为什么你可能无法获得暑假
在温暖的月份里，有几件事会让你的眼睛干涩。它们包括
干燥的气候。湿度低的地方是干眼症的热点地区。在干燥的气候下，你的身体会产生更少的眼泪，而它所产生的眼泪也会更快地蒸发掉。
空调。你的汽车和你的家或工作中的强制空气使你的眼泪蒸发得更快。
烟雾和灰尘。没有什么比烤架的气味更说明夏天的到来。但烟雾会刺激你的眼睛，使之变干。你家里、车里或办公室里的灰尘颗粒也会如此。
游泳池。游泳池中的氯气可以洗去你的泪膜。泪膜是油、水和粘液的混合物，可以保持眼睛湿润。不用担心海洋。盐水对眼睛的影响比游泳池要温和得多。也就是说，如果你的眼睛进了盐水，会有刺痛感。
阳光。太多的阳光会让你的眼泪蒸发得更快。
你可以做什么
在夏季，有很多方法可以控制干眼症。你可以。
戴上太阳镜。包围式太阳镜是保护眼睛免受阳光、风和干燥空气影响的最佳选择。
使用眼药水。非处方药水可以帮助轻度的干眼症患者。如果你的症状比较严重，你可能需要医生开出更强的眼药水。你的医生可能建议使用lifitegrast (Xiidra)，它可以治疗干眼症的症状，如炎症。或者他们可能希望你服用环孢素（Restasis），这有助于你的身体制造更多眼泪。
试试鼻腔喷雾。Varenicline(Tyrvaya)是一种新批准的鼻腔喷雾剂，可以每天两次在每个鼻孔中服用，以增加泪液分泌。
佩戴特殊的隐形眼镜。如果你的干眼症使你难以佩戴隐形眼镜，请向你的眼科医生咨询。他们可能会给你开一种用不同材料（如硅胶）制成的类型，可能会更舒适。但不要在游泳池或海里戴。
在游泳池里要戴护目镜。它们可以保护你的眼睛免受氯气的影响。如果你戴眼镜或隐形眼镜，请咨询你的眼科医生关于处方护目镜。
喝大量的水。你的眼泪需要它来完成它们的工作。尽量每天至少喝12杯（96盎司）的水。
服用营养补充剂。欧米茄-3脂肪酸是产生泪水的重要部分。鱼油是欧米茄-3的一个良好来源。在你开始服用补充剂之前，请询问你的眼科医生是否会有帮助。
使用热敷。用温水浸湿干净的毛巾，放在眼睛上几分钟。这可以帮助释放油腺中的油，舒缓干燥和刺激的眼睛。
