医生解释了为什么你的孩子是一束能量，以及你可以做什么来平静下来。
对他们的年龄来说，这只是正常现象吗？
如果您的孩子很亢奋，这可能是因为他们只是个孩子。所有年龄段的孩子都有很多精力，这很正常。
例如，学龄前儿童可能非常活跃 -- 他们经常从一个活动迅速转移到另一个活动。大一点的孩子和十几岁的孩子也精力旺盛，而且没有成年人那样的注意力。
如果您的孩子的亢奋行为经常导致课堂、家庭作业或友谊和人际关系出现问题，请向他们的儿科医生检查。
可能是多动症吗？
怀疑ADHD（注意力缺失多动症）是否是您孩子精力旺盛的原因是很自然的。但仅仅是精力旺盛并不一定意味着您的孩子患有这种疾病。
注意这些多动症的其他迹象。
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他们是否经常打岔？
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他们在遵循指示和组织任务方面是否有困难？
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他们是否健忘？
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他们不耐烦吗？
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他们是否经常口无遮拦？
如果您的孩子有多动症，这些问题会在很长一段时间内发生，而且通常在家里和学校都有。
他们是从我这里得到的吗？
如果ADHD是导致您的孩子多动症的原因，一些研究确实表明，这种情况往往是家族性的。
可能有某些基因使人们更有可能患上多动症。
他们是否吃了太多的糖？
"我儿子把吃剩的万圣节糖果都吃了，现在他从墙上蹦起来了！"
你曾经说过这样的话吗？许多人认为亢奋和吃糖有关系，但研究并不支持这种说法。一些研究测试了给孩子吃糖和吃代糖的行为和学习，发现没有区别。
其他研究发现，认为他们的孩子吃了糖的父母比认为他们的孩子吃了非糖类替代品的父母对他们的行为评价更高。
当然，这并不意味着让你的孩子大吃糖是个好主意，但从他们的饮食中削减糖可能不会结束这个问题。
食品添加剂是否会使他们超重？
好吧，那么糖并没有造成这种情况。但是人工色素、染料或其他添加剂是否会导致您的孩子亢奋？
对于大多数孩子来说，答案可能是否定的。但一些研究表明，一小部分患有多动症的儿童可能对其中一些添加剂敏感。
如果你认为可能是这种情况，你可以尝试 "消除饮食"。剔除人工添加剂的来源，如糖果、水果饮料、苏打水、颜色鲜艳的麦片和垃圾食品，看看你是否注意到任何行为变化。
我的房子里有很多 "嗡嗡声"，会不会让它们超常？
有时候，家里太多噪音和活动会让孩子难以放松。
例如，太多的家庭冲突，如争吵，会造成压力。混乱的时间表和睡眠不足也会造成压力。
因此，要尽量保持气氛平静。并在你的日历上为家庭时间留出位置。有时，一个表现亢奋的孩子需要一些安静的、与妈妈或爸爸亲密接触的时间。在沙发上抱着毯子，给孩子读书，帮助他平静下来。
他们亢奋是因为没有得到足够的锻炼吗？
如果孩子没有足够的体育活动来消耗他们的能量，他们会变得烦躁不安。不过，您可以帮助您的孩子获得他们需要的运动。例如，带你的家人去大自然中散步或远足。或者去骑自行车或在前院玩捉迷藏。
如果你有一个院子，设立一个安全的空间来玩，比如一个沙箱。
