意大利科学家发现了一个令人惊讶的解决方案，可能会帮助数百万患有勃起功能障碍的男性：减轻体重。
意大利男人的食谱
减肥如何让你获得更好的爱情生活
来自医生档案馆
几乎所有人都认为意大利是世界上最浪漫的国家之一。而现在来自意大利的消息，可以帮助你在你的眼睛里闪烁，无论你住在哪里。
意大利科学家发现了一个令人惊讶的解决方案，可能会帮助数百万患有勃起功能障碍的男性：减肥。
自从伟哥和类似药物问世以来，人们对研究和治疗勃起功能障碍（基本上意味着获得和保持勃起的问题）的兴趣越来越大。根据马萨诸塞州男性老龄化研究，大约52%的40-70岁的男性患有某种程度的勃起功能障碍，或ED。
2004年发表在《美国医学会杂志》上的这项意大利研究涉及110名35-55岁患有ED的肥胖男性。研究人员让他们参加一个健康饮食和运动的计划，以帮助他们减轻10%或更多的体重。
两年后，研究小组平均减掉了33磅，并且更加积极地进行体育锻炼，其中大约三分之一的人在性功能方面有了明显的改善。
早期的研究表明，体重正常且身体活跃的男性患ED的风险较低。但意大利的研究是首批研究手术和药物以外的治疗方法的研究之一。
它的研究结果导致克里斯托弗-塞加尔（Christopher Saigal）博士在同一期杂志上发表社论，鼓励医生考虑将减肥和运动作为肥胖的ED患者的初始治疗。
体重的关系
据估计，每五个患有ED的男性中就有四个人的BMI（身体质量指数）大于25。根据研究人员的说法，体重指数为28.7的超重男性（对于一个5'9 "的男性来说，这大约是195磅）比正常体重的男性患ED的风险要大30%。
除了性功能障碍的风险外，超重会增加患心脏病、高血压、2型糖尿病和其他慢性疾病的风险。
更有甚者，高血压、糖尿病或糖尿病前期、大量饮酒和降压药都会使男性患ED的风险更高。亚特兰大的泌尿科医生大卫-佩罗(David Perlow)表示，而减肥可以帮助你减少或消除几乎所有这些风险因素。
"肥胖是动脉粥样硬化疾病的一个共同因素，会阻碍血液流动，这是公认的，"佩罗说。"减肥不仅可以改善心脏的血流，还可以改善其他器官的血流，包括阴茎。"
减肥的好处
当然，减肥的好处远不止改善性功能。减肥可以减少患心脏病的风险，改善胰岛素敏感性、血压、胆固醇水平和许多其他健康状况。
即使只减少5%-10%的体重，也能使你的健康得到重大改善，包括降低你的血压和血脂水平。
想想看，如果你减掉20磅，你会感觉有多好。为了形象化这一点，想象一下在一个背包里整天背着价值20磅的手举重物。然后想一想，当你在一天结束时终于把背包拿下来时，感觉会有多好。
你看起来棒极了
除了健康方面的好处，减掉多余的体重可以让你对自己感觉更好，提高你的身体形象。佩罗说，减肥提供了一个巨大的心理提升，这对性爱表现很有帮助。
"他断言："如果你感觉更好，看起来更好，你在卧室里的表现会更好。
因此，利用这些信息作为额外的激励，继续遵循你的健康饮食计划并进行足够的体育锻炼。
然后穿上让你看起来和感觉都很好的衣服，打扮新的和改进的你。把这种自尊的感觉带进你的卧室，让它帮助你在你的爱情生活中注入热血。
