我们的性健康专家介绍了乳腺癌可能影响你性生活的一些常见方式，以及你可以做些什么。
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乳腺癌期间或之后的性生活副作用很常见，而且处理起来也不那么有趣。当你准备好时，你可以和你的伴侣一起解决这个问题。
在这里，性健康专家介绍了乳腺癌可能影响你的性生活的一些常见方式，以及你可以做什么。把这看作是恢复性生活的第一步。
为什么我遇到了乳腺癌的性生活副作用？
它们可能是治疗的副作用。Dana-Farber癌症研究所性健康项目主任Sharon Bober博士说，我们用于治疗[激素受体阳性]乳腺癌的许多治疗方法使女性进入绝经期，或者如果她们已经经历了绝经期，则会加剧绝经期症状。
这是因为这些治疗方法阻断了雌激素，导致。
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阴道干燥
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丧失性欲
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乐趣减弱
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性生活时疼痛
如果你的性生活副作用影响了亲密关系，请与你的伴侣坦诚沟通。如果你以前从来没有谈论过你的性生活，你可能不确定如何开始谈话。慢慢来，对你的伴侣说，我知道事情已经不像以前那样了。我们能不能找点时间谈一谈？Bober说。
她说，弄清楚你想解决哪些挑战，并从全身的角度来看待它们。
我为什么会出现阴道干涩的情况，我可以做些什么？
俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心妇女行为健康部主任Kristen Carpenter博士说，阴道干燥和不适在接受雌激素抑制性治疗的妇女中很常见。雌激素水平的降低会影响你在性兴奋时的阴道润滑，加上阴道组织失去体积，变得更加脆弱和缺乏弹性。
为了尽量减少不适，卡彭特建议使用非激素阴道保湿剂进行定期保养，同时在性活动中使用润滑剂（两者都可在柜台购买）。换句话说，润滑是为了让液体健康流动。
Bober说，如果这种组合没有起到作用，局部的雌激素药膏可能是有用的。对于阴道干燥，我们知道阴道雌激素和阴道DHEA是非常有效的。这些都是你可以与你的肿瘤医生或妇科医生讨论的药物，即使在乳腺癌之后也经常使用，Bober说。
对于不容易解决的疼痛，我可以做些什么？
对于使用阴道润滑剂和保湿剂仍不能解决的性疼痛，应向您的护理团队公开。如果你有手术或癌症治疗后的残留疼痛，通常建议进行盆底物理治疗。盆腔健康理疗学院当选主席Heather Jeffcoat, DPT说，这应该是任何乳腺癌幸存者护理计划的关键部分。
你也可以试试美国癌症协会的这些提示。
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如果性生活很痛，可以帮助减缓它。
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尝试新的姿势，使插入的深度降低。
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如果你在性生活中肌肉紧缩，盆底治疗师可以教你放松技巧，并可能建议使用扩张器来拉伸阴道，以及凯格尔运动。
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对于发生在其他部位的疼痛，如腰部或臀部，可以尝试用枕头支撑该部位，并尝试专注于接受快乐。
有可能重振低下的性欲吗？
当你疲惫和痛苦的时候，毫不奇怪，你真的很难唤起对性的渴望，所以卡彭特建议安排时间进行性接触，以使其成为常规的一部分。
给自己时间重新认识你的身体，以及它现在喜欢和需要什么。当病人抱怨性欲低下时，我们要确保性接触对他们来说是令人愉快和满意的。我们努力让病人理解她可能喜欢的抚摸方式，并重新学习她的身体，因为它已经发生了变化。我们努力提高沟通技巧，以便他们能够向其伴侣传达这些新信息。这样，当性行为发生时，他们就会有收获和满足感，卡彭特说。
我怎样才能学会爱我的新身体？
许多经历过乳腺癌的妇女在离开时都觉得自己的身体背叛了她们。她们每天照镜子的时候都会看到癌症的影响，无论她们是否做了肿瘤切除术，是否做了乳房切除术，以及是否做了重建。卡彭特说，即使在手术恢复后很久，也会有这种经历的清晰提醒。
如果你对自己的新身体感到不舒服，卡彭特建议你做一些在癌症前让你对自己感觉良好但你可能已经放弃的事情，如购买漂亮的衣服，化妆，做头发和指甲，并开始恢复你的运动制度。
而且，如果你觉得你需要的话，在你的性健康之路上还有更多的支持。联系你的医疗团队，或考虑加入一个支持小组，如美国癌症协会的 "走向康复 "计划。
