揭开乳腺癌诊断的消息可能很艰难。了解如何与你的家人和朋友开始对话的想法。
如何告诉朋友和家人你患了乳腺癌
作者：Stephanie Booth
在告诉你的家人和朋友你患有乳腺癌时感到紧张，这是可以理解的。
苏珊-布朗(Susan G. Komen)是一名注册护士，也是苏珊-科曼(Susan G. Komen)教育和患者支持的高级主管，她说，分享坏消息是很难的。你可能期望你的亲人会感到不安、害怕或感到无助，你可能想保护他们。
但是谈论你正在经历的事情可以让你的亲人支持你。它也可以帮助你不再感到孤独。
当你决定准备好分享时，以下是可能有帮助的方法。
如何爆料
何时以及如何告诉您的亲人由您决定。许多人选择先告诉他们的伴侣或配偶，然后是亲密的家人和朋友。
你可以先说，这将是很困难的，但我需要告诉你一些事情。或者，如果他们知道你已经做了检查，你可以说你的医生已经发现了问题所在。?
如果你不想当面告诉别人这个消息，你可以通过电话、视频聊天、电子邮件、短信或社交媒体告诉别人。布朗说，事先想好你要说什么，以及你将如何回应他们可能有的反应和问题。
尽量不要给自己压力，让自己摆出一副快乐或100%自信的面孔。诚实地表达你的感受是可以的。
决定分享哪些细节
你的亲人可能想知道癌症的类型、你的治疗计划以及你的医生认为你会有多大的反应。如果癌症处于早期阶段，你可能对分享这些信息感到更开放。如果是晚期癌症，你的医生、受过训练的咨询师或支持小组可以帮助你决定告诉别人什么。
设定你觉得合适的界限。如果谈论你的诊断会让你感到疲惫，那就隔开你告诉别人的频率。你也可以请你信任的人替你分享这个消息。
告诉您的孩子
Marisa C. Weiss, MD, 首席医疗官和Breastcancer.org的创始人说，告诉你的孩子没有正确的方法。你选择的话语将取决于他们的年龄。
对较大的孩子和青少年要诚实和直接。这表明你关心他们，你尊重他们的智慧和处理生活的能力，魏斯说。
对于年龄较小的孩子，用他们能够掌握的术语解释癌症。
当马萨诸塞州皮博迪的伊丽莎白-莫弗（Elizabeth Mover），一个? 马萨诸塞州青年生存联盟的领导人，当她得知自己患有第二阶段的癌症时，她的两个儿子正在上幼儿园和一年级。
我的两个儿子都是乐高积木爱好者，我用你的身体是数以百万计的乐高积木（细胞）作比喻，有一个乐高积木（细胞）没有被正确放入，不适合（癌症），Mover说。
我需要手术来确保[它]被移除。他们都看着我，说好的。我很震惊。他们并不悲伤或害怕，他们都开始谈论别的事情。
如果你有一个非常年幼的孩子，说你有一个坏的肿块需要切除，可能就是他们需要听到的全部。你也可以在娃娃上给他们看，画一幅画，或者读一本关于癌症的图画书。也可以考虑告诉你孩子的照顾者、老师或辅导员。他们可以让你知道你的孩子如何处理这个消息并帮助支持他们。
寻求帮助
一旦您分享了您的诊断结果，当人们问，我能做什么时，请准备好想法。非营利组织Living Beyond Breast Cancer的首席执行官Jean Sachs说，你的朋友和家人会想表示他们的关心。
诚实地说明你可能需要支持的方式。如果你觉得当面询问很尴尬，可以在 "关爱之桥 "这样的网站上列出一个清单。
德克萨斯州威尔明顿市的杰米-拉斯卡拉说，她不得不振作起来，分享她患有第三期乳腺癌的消息。她很高兴她这样做了。
"我非常感谢我得到的支持。 从吃饭到陪我去看病，我得到了很好的支持。拉斯卡拉说，我们的家庭在情感上肯定得到了升华。
尽管分享你的诊断可能会让人感到紧张，但尽量不要担心要做对。一步一步来，尽你所能。并确保在这一过程中照顾好自己。
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