对一个15岁的女孩来说，什么是正常的？获取有关成长、发展、安全的重要信息，以及父母可以做什么来帮助。
15岁的孩子是一个青少年 -- 不再是孩子，但也还不是成年人。有很多身体上的变化，但它也是一个智力、社会和情感大发展的时期。虽然每个女孩的情况可能不同，但有一些共同的里程碑需要注意。
身体
到了15岁，大多数女孩已经有了乳房，有了阴毛，达到了成人的身高，并有了第一次月经。
您的女儿可能会关注她们身体的大小和形状以及体重。近一半的高中女生都在节食。有时这种关注会导致饮食失调。如果你认为这可能是你女儿的一个问题，请与他们的医生讨论。
知识分子
当孩子还小的时候，他们只考虑当下发生的事情。但到了15岁，女孩可以用更复杂的方式思考什么是可能的，以及世界是如何运作的。期待您的15岁孩子能。
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开始为未来设定目标
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为万一的情况做计划
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做出更多自己的决定
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理解自己行为的影响
他们会开始形成对错意识，并以此来做决定。但有时他们会在没有经过深思熟虑的情况下采取行动。你的女儿会在组织自己方面变得更好。许多这个年龄段的女孩在兼顾学校、活动和工作时做得很好。
情感和社交
15岁的孩子在寻找身份。当她们弄清楚自己是谁的时候，她们会希望自己更有控制力，更独立。15岁时，女孩。
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认为朋友和家庭一样重要
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与父母在一起的时间较少，与朋友在一起或独处的时间较多
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开始约会
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倾向于争吵
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可能成为性活跃分子
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可能对性取向有更多了解
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对事物感受深刻
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尝试了解自己的感受
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感到悲伤或压抑。如果悲伤期持续超过几周，请寻求一些帮助。
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尝试使用酒精、烟草和其他药物
帮助他们保持安全
15-19岁的青少年的死亡率比年轻儿童高。最主要的原因是车祸、谋杀和自杀。当你的女儿开始对他们自己的安全负责时，这些规则可以帮助他们保持安全。
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一定要系好安全带，开车时不要使用手机。
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骑自行车、溜冰鞋或滑板时要穿戴安全装备。
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上网和使用社交媒体要小心。
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遵循家庭规则，以及法律关于酒精和药物使用的规定。
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了解如果性行为活跃会发生什么（与女儿谈论怀孕、疾病以及他们可能对自己的感觉的变化）。
您可以如何帮助
尽管他们可能并不总是想要或要求，但你的女儿将需要你的支持。他们可能会时不时地远离你。不要担心。这很正常。当他们想说话的时候，你要在那里。放下电话，停止你正在做的事情，静静地听。试着理解他们的观点。然后告诉他们你的想法。不要嘲笑或取笑他们所说的话。提供支持或鼓励的话语。尽可能多地这样做。
这里还有一些你可以支持你女儿的方法。
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帮助您的女儿开始为未来做计划。
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鼓励他们成为家庭决策的一部分。
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对他们的朋友、学校和活动表现出兴趣。
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对电话、设备和社交媒体的使用设定限制。谈论如果违反规则会发生什么。
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教你的女儿如何说不。让他们知道，如果有人向他们提供毒品或施加压力让他们发生性行为，他们只需打个电话或发个短信就能离开聚会或其他聚会；如果他们感到不舒服，他们没有义务留下来。
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鼓励他们做志愿者，关心他人。
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尊重他们的隐私。
帮助您的女孩保持健康
5、4、3、2、1规则是一个值得遵循的规则。每天他们应该得到：五份水果/蔬菜，四杯水，三份奶制品，两小时的屏幕时间，以及一小时的体育活动。
注意自杀的警告信号。如果你的女儿采取了行动。
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谈及自杀或死亡
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谈论未来不在身边的事情
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赠送自己喜欢的东西
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曾经尝试过自杀
如果你认为他们可能试图自杀，不要让你的女儿独自一人。马上寻求帮助。
您的15岁孩子是一种祝福，也是一种挑战。靠近他们，帮助他们度过他们和你生命中的这个重要时刻。
