如果你有子宫内膜异位症，你可能会发现性生活会很痛苦。但这并不意味着你必须放弃与你的伴侣亲密接触。了解如何缓解或摆脱疼痛。
大约三分之二患有子宫内膜异位症的妇女报告有某种性问题。当然，每个妇女都是不同的。有些人报告说没有性生活障碍，或在性交时疼痛。其他人在性交时和性交后都会疼痛。疼痛可能在性交后持续数小时，甚至长达几天。
女性对这种不适的描述也不尽相同。报告的范围从轻微的疼痛到尖锐的刺痛，再到深层的疼痛。有些人说任何插入都会痛，而有些人说只有深度插入才会带来不适。
子宫内膜异位症与性生活疼痛之间的联系
女性对疼痛的描述和体验不同，是因为子宫内膜异位症可以生长在你的子宫、输卵管和阴道背面的不同地方。
如果子宫内膜异位症在你的阴道后面的子宫下端，性生活可能是最痛苦的。有时子宫内膜异位症甚至可以将阴道与直肠粘连。渗透可以拉动或拉伸受刺激的组织，引起疼痛。
如果子宫内膜异位症在其他地方，如在卵巢上，那么你在性生活时可能没有疼痛或疼痛较轻。而如果子宫内膜异位症在很多地方，那么无论如何，性生活都可能是痛苦的。
情绪起作用
子宫内膜异位症不只是干扰性交 -- 它可以影响一般的性生活。性生活应该是两个人在身体上相互享受。如果性生活导致疼痛，你就不可能有一个好的时间。这可能会降低你对性的渴望。
一些妇女认为子宫内膜异位症是她们性欲降低的原因。一些夫妻说，由于子宫内膜异位症，他们享受的性爱亲密程度降低。这可能导致关系的紧张和动荡。
一些男性伴侣可能对性生活感到焦虑。或者他们可能难以获得或保持勃起。帮助你的伴侣理解，你可能是因为你的病情而避免性生活，而不是因为他们。?
如何缓解疼痛
与您的伴侣进行沟通。性活动是一个非常私人的话题。虽然你可能觉得与你的伴侣谈论这个问题很尴尬，但这种不适可能比你不说出来而继续感到的痛苦要少。与你的伴侣谈及性生活障碍将有助于他们更好地理解你的情况。为了使事情变得更容易。
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留出时间，让您和您的伴侣在没有干扰的情况下聊天。
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解释什么是子宫内膜异位症。如果您需要一个入门的定义，可以试试这个。子宫内膜异位症是指正常生长在我的子宫内的组织生长在子宫外。这刺激了它周围的器官，使我疼痛。
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如果你觉得舒服，就告诉他们这种情况让你在身体和情感上有什么感觉。
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只提供您想要的信息。
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如果您愿意，可以带您的伴侣一起去看医生，这样他们就可以问问题，并感到被纳入您的支持系统。
与您的医生进行沟通。你可能不想与你的医生讨论痛苦的性生活，但你需要这样做。性健康是你身体和精神健康的一部分，所以值得鼓起勇气。你的医生可能会建议用药物来控制子宫内膜异位症，或者他们可能建议进行腹腔镜手术，这是一种常见的治疗方法。外科医生将尽可能多地切除生长在子宫外的组织。大多数做过手术的人都说他们的生活质量得到了改善，性生活也不那么痛苦了。
考虑一下时间问题。疼痛可能在你的月经前后变得更糟。你可以尝试在这段时间避免性生活。
尝试不同的姿势。有些妇女说任何性爱姿势都会引起疼痛，而其他妇女则认为只有某些姿势才会疼痛。找到一种插入较浅或你可以控制深度的体位可能会有帮助，比如并排的勺子体位，从后面插入。
考虑其他形式的快乐。当然，性交不是与你的伴侣亲近的唯一方式。尝试前戏，口交，或相互手淫。
一些患有子宫内膜异位症的妇女使用一种荷尔蒙疗法来治疗她们的症状。但这可能导致阴道干燥，这也使性生活不舒服。阴道润滑剂可以帮助解决这个问题。它们比凡士林或其他不是专门为阴道干燥设计的产品效果更好。
油性和天然润滑剂会损坏避孕套和避孕膜上的乳胶。
